30岁逆袭指南睡美肌自律人生✨

洪水来袭时的自我保护指南 #生活技巧# #紧急应对技巧# #自然灾害预防#

30岁逆袭指南睡美肌自律人生✨
30岁，我决定重新养自己一遍，养的丰盈知足。生活上，我做了以下改变：
早睡早起：每天坚持早睡早起，尽量在11点前入睡。
穿搭整洁：穿搭干净整洁，简约大方。
睡前阅读：睡前30分钟看书，不看手机。
每周锻炼：每周至少锻炼一次，保持健康身材。
坚持做饭：每天坚持做饭，拒绝外卖。
学习化妆护肤：认真打扮自己，学习化妆护肤，变得自信。
理性消费：理性消费，定期断舍离，只买必需品。
减少社交媒体使用：不过多刷朋友圈、短视频。
个人成长方面，我做了以下努力：
记账合理分配花销：坚持记账，合理分配花销，争取多存钱。
拒绝拖延：提高执行力，拒绝拖延。
坚持输出：提高百度更新频率。
保持阅读习惯：保持看书习惯，摘抄好词好句。
设定目标：设定一个目标，专注小而美。
不怕试错：不怕试错，就怕错过。
人际交往方面，我做了以下改变：
学会拒绝：学会拒绝，敢于说“不”。
远离消耗能量的人：远离消耗你能量的人。
拒绝无意义的社交：拒绝无意义的社交，学会独处悄悄提升自己。
无视他人看法：无视他人看法和颜色，人生是自己的。
自信乐观：做一个自信乐观、眼光长远且通透的人。
不做费力不讨好的事情：不做费力不讨好的事情，少言慎言。
说话柔软做事果断：说话柔软，内心坚硬，做事果断。
保持好心情：保持好心情，学会分享身边的事情给朋友。
遇到事情冷静：遇到事情要冷静，相信方法总比困难多。
多夸别人优点：多夸别人的优点，少指责别人的缺点。
这个世界我们只来一次，希望我们努力赚钱，积极乐观的生活，见想见的人，做想做的事，痛痛快快的活出精彩的人生!

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