5本书帮你实现自律逆袭，女生必看

发布时间：2025-07-25 20:52

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5本书帮你实现自律逆袭，女生必看！
假期结束了，是时候一起读书了~

如果你也在纠结如何自律却总是管不住自己，那你一定要看看这5本书！

✅《掌控习惯》
这本书教你如何将偶然的行为变成持续的习惯，提升自控力！

✅《成功，动机与目标》
这是一本科学的自控力练习指南，帮助你更好地管理自己的行为。

✅《瞬变》
光靠意志力是不够的，要让“理智”驾驭“情感”，这本书能帮你做到这一点。

✅《意志力》
意志力就像肌肉，经常锻炼就会增强，过度使用也会疲劳，这本书教你如何平衡。

✅《高效能人士的七个习惯》
这本书总结了顶尖人才保持自律的7大原则，值得一读！

当你抱怨自己自控力不足时，读读这些书，用奇招让自己行动起来吧！

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