管控好自己的情绪，畅享简单快乐的生活。

管理好自己的情绪，学会宽恕和感恩，让负面情绪远离简单快乐。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单快乐心理学#

每个人都应该清楚，喜怒无常对自己不会有任何好处。愤怒让别人疏远自己，哀愁焦虑会让自己憔悴，消极让自己的心越来越累……所以，人们应该控制好自己的情绪，让快乐占据你情绪的主流，这样你才能让自己生活得更加惬意。

生活中固然有很多事情等待着你去做，有些事情甚至是纷繁复杂的。然而，无论生活多么复杂，都不能否认，生活的本质是简单的。只要你能够尽力让自己避免哀怨、愤怒、浮躁等各种不良情绪，你的生活色彩将是亮色的、暖色的。

每个人都要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪，不是让你不发泄，而是要用适当的方式发泄，不要太容易被别人触怒；或者心胸狭隘，对别人不宽容。试想，如果一个人的生活被消极的情绪所占据，那他是否还有心思去体会生活的快乐呢？

消极的情绪包括：忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，他们会为我们带来一连串的负面影响，甚至将我们拖下万丈深渊。消极情绪会使我们反应迟钝、精神疲惫、进取心丧失，会夺走我们的控制能力和判断能力，让我们的意识范围变窄、正常行为瓦解，具有极大的危害。

坏情绪的可怕就在于他会掠夺走一个人心灵的财富，使人的内心变得沉寂、忧郁、冷漠、畏缩……如此一来，人们的眼中便看不到阳光，人们的心中便找不到那种久违的闲适和祥和。因此我们要时刻审视自己，一旦发现自己有消极情绪的苗头，就要及时将其消除，以积极的情绪来激励自己，从而使自身强大的精神力力量能够充分的发挥出来。

人生路上的风景也许总是山重水复，却不见柳暗花明；前行的旅程，也许总是步履蹒跚、举步维艰；我们也许需要在黑暗中摸索很长的时间才能寻找到光明；虔诚的信念也许会被世俗的尘雾所笼罩……这诸多的不如意都可能导致我们情绪的起伏不定，这是极为正常的事情。但是如果我们任由自己陷在消极情绪中，那就危险了。长此以往，不好的情绪会变成阻碍我们人生航程的桎梏，变成堵塞心情畅通的郁结。

因此，每个人都应该学会管理自己的情绪，适时地给自己的情绪做减法，剔除那些让自己心累的消极情绪，不让消极情绪充斥自己的心灵。如此一来，人们才能活得轻松，才能远离心累，才能畅享简单快乐的生活。

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