转眼又是一年毕业季
论文提交外审
答辩压力陡增
你是否黯然神伤？
不用担心
学工部和心理中心的老师们前来应援！
他们为研究生用心准备了
“消消乐”减压训练营
让你学业无负担！
“消消乐”给同学们的一封信
良好的心理状态不仅是健康身体的保障，更是学出成果的前提，在学习生活中遇到压力是一件非常常见的事情，但也不容轻视。
那么什么是“消消乐”减压训练营，想要参加训练营，又该如何报名呢？我们一起来看看吧~
关于第二期“消消乐”
研究生减压训练营招募的通知
为增进研究生思想政治教育工作实效，促进研究生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，学生工作部和心理研究与咨询中心拟联合举办第二期“消消乐”研究生减压训练营。
本次训练营坚持问题导向，聚焦研究生学习生活中常见问题，旨在帮助研究生更好地提升自我压力处理和情绪管理能力，构建积极健康的心理状态，更加自信、轻松地投入学习科研中。
学生工作部 心理研究与咨询中心 研究生院
本次的“消消乐”减压训练营为大家准备了多样的活动内容，小扬在这里也拿到了活动的项目介绍哦~真是让人很想去减（wan）压了！
带领者
团体心理辅导
时间/地点
汪小容
释放压力，放飞自我（限12人）
5月8日 周三
15:50-17:30
犀浦
高飞
我与我的身体——舞动团体（限12人）
5月9日 周四
15:00-16:30
犀浦
冉俐雯
剪纸创作中释放你的压力（限30人）
5月13日 周一
14:00-15:30
犀浦
杨兴鹏
从OH卡中看到你我他（限30人）
5月15日 周三
14:00-15:30
犀浦
张涛
舒心之旅（限20人）
5月25日 周六
15：00-16:30
九里
冉俐雯
集体绘画与人际关系（限20人）
5月27日 周一
14:00-15:30
犀浦
张学伟
沙盘中探索拖延的潜意识（限20人）
5月27日 周一
19:00-20:30
犀浦
唐静
在正念中拥抱压力（无限制）
5月30日 周四
19:00-20:30
九里
带领者
素质拓展活动
时间/地点
高燕
心流体验与减压（限12人）
5月24日 周五
18:00-19:30
九里
高飞
用感觉探索世界（限12人）
5月30日 周四
13:30-15:00
犀浦
这么多有趣的活动，大家是否已然心动了呢？快来看看怎么报名吧。
报名须知
本次自愿报名。报名同学请自行下载并填写报名表（点击文末阅读原文即可获取），于5月5日（周日）12:00前发送至邮箱[email protected]或[email protected]。每个人所报课程数无限制，但一经报名，请确保参加。
各项活动如报名少于10人，则不开课。其中，“在正念中拥抱压力”无最高人数限制；其余课程人数限制如上表所示。如”释放压力、放飞自我”单次团辅报名超12人，将根据报名顺序决定选课结果。各项活动根据报名人数决定是否开课，开课前将电话通知报名人员详细上课信息。
活动报名联系人：
姜妍 17742872691
罗瑶 18716141316
心动不如行动
有意向的小伙伴赶紧报名参加
让我们一起减压
调整状态
快乐学习
来源：扬华素质网
编辑排版：吴昊天
欢迎关注官方新浪微博：扬华研究生
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