音乐疗法在日常生活的应用.doc

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音乐疗法在日常生活的应用

音乐疗法在日常生活的应用 　　说到音乐,我想一般大众还是比较倾向音乐是陶冶性情或者是提供娱乐的一种方法,将音乐应用在帮助健康方面,毕竟还是相对的占少数,其实,如果能够将音乐加入在生活当中,我相信,它会改善你的生活质量,也会帮助你的身心健康.讲一个生活最为常见的例子,时下许多上班族、年轻学子或老年朋友,三不五时就会邀约至KTV唱歌,上班族与年轻学子藉由在KTV里的唱歌来联络友谊,也藉由唱歌来舒发工作或学业压力,而老人家们藉由KTV里的唱歌,彼此除了联络感情外,也同时可以让退休生活更加有趣与增添色彩,在尽兴的唱完自己喜爱的歌后,都会觉得身体舒畅许多,也发觉与朋友、同事及同学的感情更是增加许多,人与人之间的距离也鲜的更加亲近。 　　从上面这个例子我们可以很清楚的看出,音乐不仅可以影响我们的身心系统,也可以帮助处理社会人群关系.很单纯的在一个环境之下,尽情歌声欢唱却可以达到如此的效果,那如果在日常生活中真的好好利用音乐,那起不是更加有效果?确实,音乐是可以穿透并启动人的心灵,有效的应用音乐疗法,绝对对你的健康会有所帮助。 　　笔者曾经教导多位上班族,由于工作的压力问题,造成他们身体上的不适,在选择适当音乐加上简单的调整呼吸,都可以获得不错的改善,而对于压力不断的朋友,我甚至采用音乐配合神经语言程序学(NLP)中”心锚(Anchor)”方法,在这些朋友身上装上一个开关,当面临到压力的时候,只要轻易的开启身上这个无形的开关就可以自然而然减轻压力并响起优美的音乐,这个方法在许多演讲场合,我都实际的教导听众进行演练,如今这个简单的方法也获得许多听众及朋友的正面回响与好评。 　　对于学过瑜珈的朋友都晓得,在许多瑜珈的动作之后,都会有一段静心的过程,在这一段过程瑜珈老师都会播放一段非常轻柔的音乐,让所有学习者在最后的时间能够进行心灵的清洗,让心灵达到平静达到健康,然而这个方法无论是否在进行瑜珈学习,任何时候都可以轻易在办公室或家里进行,就像我前面所说,只要选择正确的音乐,加上简单的调息,都可以达到一定的效果。 　　另外,年轻学子常常面临理工逻辑思考的课业问题,在这方面是否有较适合的音乐可以来帮助我们的学生?答案是肯定的,当我们在研读数理科目时,许多时候是必须要进行逻辑思考与运算,因此这时候如果能够选择一些β波的音乐,相对的会比较能够帮助学生进行逻辑思考,对于解题也比较会有帮助。 　　对于推拿与进行SPA工作的朋友们,其音乐的使用也就要更加注意.我曾经辅导多位推拿临床工作者来提升推拿的效果.在讲解改善临床推拿成效前,我们先来看看一个脑波的情况.图一是一位客户来到推拿中心时,在等候进行推拿前的脑波情况,我们再来看看图二,图二是客户等候约5分钟后的脑波情况,在客户进门开始等候5分钟的时间间隔中,我们利用音乐进行了一场心灵调整,在客户真正进行推拿之前,利用客户等候时间并将其脑波调整到α波,当人的脑波调适到α波后,人的感官触觉将会提高,这时候进行推拿将会是最好时机,推拿师可以较不费力的帮客人推拿,而客人本身也比较不会有疼痛感但却会感觉的到推拿效果,真是一举两得。 　　接下来我们来看看一个案例,这个临床观察研究案例是经由气场显像仪来做纪录观察,个案因为某种因素,造成心灵上感受到非常大的压力,如今,藉由这个临床研究案例我们来看看使用音乐疗法对一位面临压力的人员是否会有所帮助? 　　首先,我们来来看看图三的情况.图三是一张还未经由音乐疗法所处理的气场情况,注意图一中所标示的A区及B区.我们经由个案自行描述的情况可以得知个案现正面临极大压力,再看看图一气场的情况,两者确实是不谋而合,图一气场所显像的A区正代表着个案目前的心灵情况,以正常情况来说,该区如果呈现黄绿色表示正常,但是目前却是表现为紫白色,表示浅层意识面临压力,再看看气场图中的B区,也是呈现紫色,这区所反应的是深层意识,也就是连带内心深处目前也深受影响。 　　为了帮助个案并希望能顺利观察个案变化情况,我们在IHNMA研究中心进行此次活动,我们使用了脑波仪及气场显像仪同时对个案进行观察,并采用音乐及能量疗法加上简单的催眠引导,做法以音乐为主,施术者同时将一手手掌放在个案前额(能量疗法),一边播放适当的音乐,同时一边进行简单的催眠引导,引导个案来趟森林之旅,整个过程约30分钟。 　　在结束30分钟的音乐之旅后,我们再次进行气场拍摄观察,图四就是音乐之旅后的气场情况.就整体气场而言,该个案的气场明显稳定而且好看明亮,也就是说,就整体而言,此次音乐之旅对身体整体能量明显有所帮助.再看看刚刚所提到的A区,在图四的气场显像图中的A区,我们更加明显看出,A区由图三的紫白色转为黄色,也就是正常的气场颜色,而B区也由图三的紫色转为较为明亮的白色,由于我们并未深入进行内心问题的探讨,因此B区虽然已经有明显改善,但是并未完

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