人到中年要学会做减法，断舍离你也可以做到

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有一本书叫做《断舍离》，书里面主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

现在的社会压力很大，我们中的很多人每天都是在超负荷的透支自己。

超负荷的车开时间长了，容易坏，需要经常修理。

我们也一样，我们也需要经常修复一下自己的状态，我们的修理就叫做“断舍离”。

生活幸福的人都做到了断舍离，看看你能否做到呢？

首先，生活上的断舍离。

以衣柜为例，我们平时会买很多衣服，有些衣服买回来以后，没穿过几次，就不喜欢了。

然后就放在衣柜的角落里，放在那里觉得占地方，扔了又会觉得可惜。

一直重复这样的过程，我们衣柜里的衣服就越买越多。

这个时候我们就要用到断舍离。断舍离是什么意思呢？

断，就是断绝对自己来说不需要的东西。

舍，就是舍弃对自己没用的东西。

然后通过不断重复断和舍的过程，最后会达到“离”的状态，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的重点是，以我为核心。

要问自己“这个东西适合我吗”。物品的状态是 “我要用，所以它很必要”。主语是我，而时间是现在，当下。现在我不需要的东西就要舍弃，只留下我现在需要的东西。

下次我们在购买东西的时候，可以先问一下自己“是我现在需要的东西吗”，这个过程我们就会思考，做出正确的选择，如果当下需要就带回家，不需要就舍弃。

这种思考的过程就是认识自己的过程，我们只有了解清楚了自己，才能做出正确的选择。

我们习惯了生活上的断舍离以后，真实的自我形象就会呈现在自己眼前，我们要正视真实的自己并接纳自己。这会使我们的生活环境会更加舒心，也能有一个愉悦舒畅的好心情。

其次，情感上的断舍离。

有些情侣，相处的时间久了，慢慢的发现了两个人三观不合，矛盾越来越多，经常争吵。可是还是会坚持在一起。她们会想，我们都在一起这么多年了，现在放弃不就白白浪费了这么多年的时间了。就算再重新找一个，也不知道会遇到什么样的，万一遇到的还没有现在的这个好呢。就在这样的想法中，又一天一天的拖下去。

这个时候我们就要用到断舍离。

我们可以问问自己“这个人现在真的适合我吗”，然后我们就会分析。

列下他的优点和缺点。哪些是我们欣赏他的方面，哪些是无论如何都不能接受的方面，这些不能接受的方面可以通过改变，变成可以接受的吗？

这样一分析，我们就会有答案，不能接受就放弃，要及时断掉，舍弃，离开，不要再去浪费接下来的时间。

如果可以接受，以后通过哪些方法去改变现在的生活状态。让自己的生活过得更舒心一些。

除了伴侣之间，朋友也是如此。

朋友不是越多越好，而是要适合自己，三观一致，有共同语言。你可以回想一下身边的朋友，用断舍离的方法，筛选一下。看看有哪些只是酒肉朋友，那些只是上班打个招呼，平时没有深交的同事，约的侃大山的饭局，该断掉就要断掉。

朋友贵精不贵多，有三五知己足矣。

不合适的情感，我们要及时地断掉。只有离开不合适的那段情感，才有机会拥抱全新的情感。

最后，放弃执念。

人生中，总会有一些东西是不可避免的失去的，不要去执着那些没有办法改变的事情。

有些人，会执着于过去。比如，总是想着高中的时候没有好好学习，没有考一个好的大学。如果能回去，一定会加倍努力，去改变这个结果。可是，没有时光穿梭机，我们是回不去的。在这种既成事实上执着，就是跟自己过不去。放不下，就会让现在自己过得很痛苦。

有时间花费在执着这种改变不了的事情上，不如适时地放下。

只有放下这种执念，当断即断，我们才能轻装上阵。珍惜当下，拥抱生活，走以后更长的人生道路。

学会断舍离，让我们回归简单的生活，学会做减法，看清自己的内心，才会拥有真正的快乐。

我相信，你也能做到断舍离，从现在做起，做一个生活越来越幸福的人。

希望我的分享能带给你一点帮助，欢迎关注简单七七，我们多多交流。

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