「话题」TED演讲：人生不只是要快乐，分享人生意义的四大支柱

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还记得老港片里有句特别经典的台词“做人呢，最重要的就是开心。”越来越多人将“成功”定义成“快乐”，找到一份高薪工作、拥有车和房子、幸福的家庭这些似乎成为了快乐的基本指标但除了追求快乐之外，人生是否就没有意义了？Emily花了五年时间写出了这本《The Power Of Meaning》并汇总出了“人生意义的四大支柱”，让我们一起来看看吧

作者介绍

Emily Esfahani Smith (艾米丽·埃斯法哈尼·史密斯)，美国作家、记者、编辑和演讲者。

她利用心理学，哲学和文学作品来描述人类的经历，寻找为什么成为这样意义，以及如何在充满挣扎和泥泞的世界中找到感恩和意义。

她的著作《意义的力量》（国际畅销书）已被翻译成16种不同的语言。

第一根支柱：归属感

第一根支柱是归属感：即，与他人的关系。

归属感源自一种“关系”，一种你与他人在本质上彼此是否处在相互珍惜的关系中。

有些群体或关系，提供的是廉洁形式的归属感；你被重视的原因，是因为你所现行的事物、你对人的好恶、而不是你的本质。真正的归属感源自于感情，源于“爱”。它也是一种选择，你可以选择与他人培养归属感。

举个例子，Emily的朋友强纳森，每天都会在清晨的上班路上向街头的一个小贩买一份报纸。他们之间的关系不仅是交易，而更像是朋友，他们会说说话，聊聊天。

但有一天，强纳森身上没有零钱，小贩说：“没关系不用给了。”但强纳森坚持要付钱，他在附近的商店随便买了东西把钱找开。

但当他把钱给小贩时，小贩退缩了。小贩感到有些受伤，他试着表现友好，但强纳森“拒绝”了他。虽然站在强纳森的角度，只是想多帮帮这位小贩，但却无意识地破坏了归属感。

而这种事情，在我们的生活中经常发生。比如，认识的人从身旁走过，因为觉得没那么熟有些尴尬，就假装没看见，不打招呼。当有人在跟你说话的时候，一直看着手机，不回应也不交流。

这类行为是在贬低别人的价值，让他们觉得自己是隐形的、不值得的。但若用别的方式来回应，会给予彼此一种振奋的激励。归属感是人生意义的重要来源，这是强关系联结，建立并好好维护它，很重要。

第二根支柱：目的

找到你的目的，并不是指找到令你快乐、满意的工作。这个目的的重点，是你能给予什么，而不是你能得到什么。

就像医院的医生会说，我的目的是治病救人，交警会说为了维护社会治安。目标的关键在于，你能用你的力量，去给予些什么，当然这些付出可以放在工作上。工作也是一种做出贡献，以及感到被需要的方式。

人生如果找不到值得去做的事，就会无限挣扎。“目的”能让你找到生活的意义，有驱使你向前进的理由。

第三根支柱：超然

虽然“超然”这个词听起来有些玄学，但仔细理解过后是能体悟到它的意思。

当然，这个状态是少见的时刻，在这个超然的状态下，可能会脱离日常生活的喧闹，随着自我感的消退，会感觉到和更高的现实产生连接。

超然也许来自于艺术欣赏，比如在影院，艺术馆或是教堂、书店，也许是透过写作发生，甚至是.......赶due。

太过投入，会进入忘我的境界，这些超然的经历或许能改变你。

第四根支柱：说故事

在提到归属感、目的、超然之后，第四根支柱或许会令人感到惊讶，那就是“说故事”。

告诉自己一个关于自己的故事，用遗忘过去发生的事件中，来创造一个故事，能让你将自己看得更清楚。这个方式，能帮助你了解，你是怎么变成你的。

人们通常没发现，许多故事的作者，其实就是自己，并且我们还有改变故事的能力。生命并不只是一连串的事件，事实不完全会将未来也限制住，时常编辑、诠释、再重新述说故事，从而改变自己的一生。

这些就是意义的力量。快乐或许来来去去，会有特别美好的时刻，也会有糟糕透顶的日子，若一直秉持着人生有意义的信念，就会有可以紧紧抓住的东西。

今日份毒鸡汤就灌到这里，祝大家每一天都能过得有意义！

（以上内容由澳洲信为留学移民为您呈现）

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