“ 我是九九，追风的路上有我”
这是 我这边出现的 超大 双彩虹，好运送给你 ~
昨天拍摄
提不起劲？或许是你被压榨太久了
总觉得自己像被困住了，想挣脱却没力气。
每天过得挺忙碌，可心里的空虚、无聊挥之不去，翻来覆去找不到生活的意义；试着改变自己，脚步却总跟着迷茫与不安走。
你是不是也常陷在这种“提不起劲” 里？今天就聊这背后的原因，应该怎么办？
一、你是这样的吗？
还有人说：“以前吃上自己爱吃的能开心半天，现在吃什么做什么都提不起精神。”
“可悲的是我连想要什么，想成为什么样的人都不知道啊，好空啊，对生活失去了热情，好长一段时间了。
明明按世俗标准不算差，却觉得一切没意义，刷社交媒体、忙忙碌碌也填不满心里的空，那种被困住的无力感总绕着自己；
也算不上悲伤，可就是不开心，很久没尝过真实的快乐，哪怕有好事发生，也难有兴奋感，生活看似无忧却过得乏味；
活成了“提线木偶”，按外界期待定目标、装人设，走在按部就班的路上，心灵却找不到归处，没半点乐趣；
二、为啥会这样呢？
小时候，父母总把物质供给放在第一位，好吃的、好用的从没少过，却很少问你“喜欢什么”“开不开心”。
他们要你适应他们的节奏、牺牲自己的感受，读书、选专业、找工作，都得按他们的标准来。
长期跟着别人的期待走，你慢慢忘了自己想要什么，心里的“自己” 被压得越来越小。
有人说“心理学上有个名词叫防御机制，运用过度就会出现这种情况，人们害怕负面情绪，把心理防火线设置太高，导致正面情绪也进不来了。”
有人说“就像斯波克先生一样，很少对任何事怀有热情，时刻保持着客观的态度。这类人在无意识中很害怕自己无法预测、难以控制的感受，他们为了逃避感受，躲进了没有情绪的思维领域。”
三、怎么办？
应对这种提不起兴趣、对生活没热情的迷茫，最核心有效的办法，其实是挖掘内在动机。
别再盯着别人的标准活，停下来问问自己：做什么事时，你会忘了时间？
提到什么话题，你眼里会有光？那些能让你发自内心愉悦的事，就是你的内在动机。
去做它，哪怕每天只花半小时，慢慢就能摆脱迷茫，找回对生活的热情。
别再被“压榨” 着耗日子，多听听自己内心的声音，把藏起来的内在动机找出来。
活出真实的样子，日子才能慢慢有滋味，你也能真正挣脱那种“被困住” 的无力感。
最后：你心里有没有一件“想做很久，却没敢做” 的事？评论区聊聊，我们一起为自己加油吧～
九九追风
陪你在逐梦路上不慌不忙，在生活琐碎里守住热爱，慢慢成为更棒的自己。把日常过暖，让岁月满是向上的力量。
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