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如何保持积极乐观的心态

一个人拥有好的心态做事情总能事半功倍。世间万物你都可以

用两面去看待，一个是积极的，另一个是消极的。好的心态能让

你成功，还能享受美好的生活提升你的幸福指数。以下是我为您

整理如何坚持积极乐观的心态的相关内容。

如何坚持积极乐观的心态

培养进取心定下自己的目标和行动计划，并下定决心去实现它。

不要告诉自己实现不了、不可能、没有条件，要克服你内心里的

软弱，要敢于面对现实，敢于挑战自己。

积极的心态进步对一个人的生活和职业生涯，比什么都有意义，

能够带来更多的承认、信任、尊重及财富。人世间不如意之事十

有八九，不要过多的纠缠在里面走不出来，要始终坚持一种积极

的心态。

自我调整强化适应社会能力的培养，在面对各种复杂环境时做

到冷静的处理，关于各种变化能顺应自如。平常多看看一些有关

自我心理调整和暗示方面的书籍，学会自我放松。

天天学会坚持积极乐观的生活态度，有时自恋一下，对生活、

工作充满信心。借鉴其他同事的长处和优点，实现自己的成长志

存高远;把握当下;永不气馁!团队中有你学习榜样。

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你要借鉴他人的优点有效地运用到自己的工作当中，有不懂的

可以与他们进行探讨讨教，互相学习共同进步。企业的热爱和忠

诚要了解公司成长史、公司文化和价值观、职业化精神、团队合

作、客户服务意识等。

怎样坚持积极乐观的心态

我们所说的话，其实对自己的态度及情绪影响很大，不知道你

是否注意过?一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：

正面的、负面的以及中性的字眼。先来聊聊负面的字眼，例如：

“问题〞“失败〞“困难〞“麻烦〞“紧张〞等等。

如果你常使用这些负面字眼，恐慌及无助的感觉就随之而起(既

然有“麻烦〞了，那除了自叹倒霉，还能怎么办呢)。我们发现，

乐观的人很少会用这些负面的字眼，他们会用正面的字眼来代替。

例如，他们不说“有困难〞，而说“有挑战〞;不说“我担心〞，

而说“我在乎〞;不说“有问题〞，而说“有机会〞。

感觉是否完全不同了呢?一旦开始使用正面的字眼，心中的感觉

就积极了起来，更有动力去面对生活，不是吗?除此之外，乐观的

人也会把一些中性的字眼，变得更正面些。例如“改变〞就是个

中性字眼，因为改变有可能是好的，但也有可能愈变愈糟。

试试看，如果把“我必须要改变〞，换成“我必须要进步〞，

这就暗示了自己是会愈变愈好的，自然就乐观了起来。所以说话

其实必须要字字琢磨，只要改变你的负面口头禅，换成正面积极

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的字眼，你就会立即感到乐观幸福起来。

如何让自己乐观起来

幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，我们总是埋

怨命运的不公，埋怨现实的残酷。其实我们应该换一种思索方向，

我们每一个人都是幸运的，命运掌握在我们自己的手中，那我们

就应该牢牢地抓住它。

有时候，我们总是想把所有的事都做得很好，结果什么也做不

好，一个人，一生往往只必须要把一件事做好就是最大的成功。

作家的任务就是写好自己的每一个作品，演员的任务就是演好每

一部戏。

同样，你要确定自己真正该干什么。相干什么，演员可以为了

一部戏几天几夜不睡觉，作家可以为一部作品，几个月甚至更长

时间的足不出户，你又为了你的梦想做了什么呢。

打败我们的往往不是现实，而是我们自己，我们不相信自己的

保持就会成功，不相信自己的付出就能获得回报。如果你真的担

心，你可以找一份自己能挣钱养家的工作，然后在其他的时间持

续自己的梦想，只要保持，肯付出，收获迟早会有的。

如何做一个乐观的人

每个人都有自己喜爱做的事情，如果你有特长的运动和艺术的

话更好，业余的时候做一下自己喜爱做的事情可以让自己从烦恼

或不开心的事情中解脱出来。最好是有一定积极向上的作用的，

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比如唱歌，打羽毛球，既能锻炼身体，心情也会变好。

如果你的爱好不怎么对健康有好处，比如喝酒，打牌，电脑游

戏等，也可以适当放松，只是要控制住量才行，切莫沉醉其中。

其实总想一个人呆着并不是什么好的习惯，以前也喜爱一个人呆

着，只想与世界隔绝，后来就习惯了，见人就躲，以至于后来失

去了一些朋友，性格也开始变得悲观。

内向了，

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