开始运动 永不嫌晚——第二期“科学健身指导和健康管理”项目火热进行中

运动健康管理是指通过科学的方法对参与运动的人进行身体状况监控和健康指导 #生活乐趣# #运动乐趣# #运动健康管理#

　　2019年3月21日上午，第二期“科学健身指导和健康管理”项目应教师们的强烈要求如期进行。
　　3月12日至3月19日，为“科学健身指导和健康管理”项目人员招募阶段，总结第一期健康管理项目的经验，第二期项目招募人群目标更加明确，主要为增肌减脂人群。项目组成员按照BMI≥24或者WHR男性>0.9，WHR女性>0.85的指标要求对报名教师进行筛选，最终确定了40名参与者。
　　3月21日上午对40名项目参与人员进行运动风险筛查，测试项目为身高、体重、血压、体成分、骨密度、平衡、亚健康、功率车、FMS评估等。另外，对教师们的心境状态、睡眠等情况做了POMS、SDS、睡眠状况问卷调查。
　　3月22日在大学城体育部会议室举行了开班仪式，体育部主任龚建林、校工会常务副主席陈晖、校医院副院长尚娟在开班仪式上分别进行了发言，祝贺第二期“科学健身指导和健康管理”项目顺利开展，并提出殷切的希望，为“健康广工”和高水平大学建设助力。
　　第二期“科学健身指导和健康管理”项目根据教师们缺乏专项热身、放松和专项素质训练知识的情况，教练团队专门有针对性的选择一些动作与训练方法，让大家能够在短时间内快速掌握各项技术动作，同时达到最大的训练效果。
　　目前，健康管理课程已经进入第五次课程，大家训练的热情始终没有减退，希望第二期“科学健身指导和健康管理”项目能够达到预期训练目标。

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