解决夫妻冲突，不妨试试这五步，不光有方法，还有小技巧！

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夫妻矛盾，夫妻冲突，是现代婚姻家庭中比较常见的一种问题现象的存在。婚姻里的问题，更是千奇百怪，无所不有。可以说，只有你想不到，没有不可能。也就是说，婚姻问题的出现和激化，有时候，能超乎你的想象，错综复杂，解决起来又相当有难度。这里说到的难度，更多的是基于人的思想是不可捉摸也捉摸不透的，而且思想观念的改变又很难的这样一个前提来说的。有句话说得好，清官难断家务事，的确如此。

所以，真正幸福的婚姻不多，大多数的婚姻都是伴随着各种各样的烦恼。当然，这不是危言耸听，也不是悲观地觉得婚姻不可救药，这只是客观上去说，很多时候，婚姻里的问题都是正常的一种存在，换一句话说，可以理解为，都是婚姻生活中，日常的坎坷。所以，我们没有必要为此失望，更不必恐慌，要相信，通过我们的努力，婚姻问题也是能迎刃而解的。解决婚姻问题，夫妻矛盾，也是有技巧的。那么，到底有哪些技巧，或者该怎样解决呢？

1，沟通是第一步，尝试以柔和的方式开始沟通。

我们可以这样说，不管是婚姻问题，还是人际交往中的问题，在现实生活中，只要牵扯到人跟人之间的问题，都应该首先想到的是沟通，通过沟通来解决问题。唯有建立良好的沟通关系，心平气和地去沟通，才能让对方知道和了解你的内心所想，才不至于因为误解你的内心而加深矛盾，甚至可以化解矛盾。

夫妻之间的沟通也需要技巧。要清楚，沟通不仅仅是信息简单地传递给对方就行，沟通重要的是要注意方式方法和技巧。生硬的沟通，或者过于情绪化的沟通，都不能达到理想的效果。夫妻之间一旦发生分歧或者矛盾，首先想到的应是用柔和的方式开始沟通。因为，柔和本身就是一种天然的力量，就算你还没有开口，你的态度已经柔和，那么对方就会条件反射地静下来，就会有可能也消除敌对情绪，耐心接受你的沟通，这样，彼此之间的交流也才会有实际效果。

2，表达是第二步，尝试先表达自己然后接受和好。

其实，这一点跟第一步还是相关的，因为，要沟通就需要表达。所以，我们不能只懂沟通，只意识到需要沟通，但是不懂表达不会表达，就算你满心想去沟通，也试着去说了自己的内心所想，但因为不善于表达，或者用错了表达方式，结果，让沟通变了味，那就不是我们所期望的了。

所以，在面对夫妻矛盾的时候，我们要尝试着，先清楚自己想说什么，想让对方知道什么，然后试着表达自己的想法，表达自己的内心感受，表达自己的真实情绪，表达自己对对方的意见和不满。要记住，这种表达，就是一种纯粹的表达或者陈述，或者理解为倾诉，不要变成了埋怨和指责，不要带着异常的情绪。在表达了自己之后，也要给对方表达自己感受的机会，听听对方对你的表达的一个回应。然后，尝试着接受和好，结束敌对的状态，去用这种积极的表达来增进彼此的了解。

3，安抚是第三步，学会自我安抚，和彼此安抚。

在夫妻矛盾和冲突的时候，在最初，我们往往是控制不住自己的情绪的。虽然，吵过，骂过，但日子还要继续过。所以，事后要及时地学会自我安抚。首先告诉自己，让自己静下来，因为，唯有静下来你才能冷静、客观地去反观事情的发生过程，才能发现问题所在。其次，告诉自己，让自己清楚，这种争吵没有意义。学会安抚，和彼此安抚的理论基础，或者说依据，就是这样一种观念或者理念，那就是夫妻之间没有什么大的问题，夫妻不存在隔夜仇，吵过闹过，婚姻还要过下去，所以，没有必要伤了和气。或者，婚姻里不存在输赢，如果你非得要个赢，往往赢了对方，输了感情，很不值。所以，夫妻矛盾之中或者之后，要记得安抚自己，和彼此安抚。

4，妥协是第三步，学会以让步来代替不妥协。

我们始终要记得，在婚姻里，你面对的是人，而人是最难面对最难对付的。所以，有时候，你付出很多的精力，你花费了很多的心血，但对方未必会珍惜，未必会按照你所期望的样子去配合你。如果这种情况下，你执意不妥协，执意去要和对方争论出个高低，往往问题是难以解决的，而且矛盾还会进一步激化。所以，这个时候，你需要学会的就是妥协。妥协不是一种认输，而是，暂时地让步。因为，只有你先妥协下来，才能让对方静下来，才能让对方能有时间和情绪状态去反思自己的对错。所以，这里的妥协不是一种失败，更不能简单理解为无能，它是一种策略，目的就是通过让步，通过妥协，实现先平息矛盾，再去尝试沟通，再尝试化解矛盾，最终实现夫妻和好，婚姻问题解决的目的。

5，容忍是第五步，学会容忍对方有缺点，给对方时间去改正。

这最后一步，也非常地关键，那就是学会容忍。因为婚姻里的问题，有时候确实很复杂，特别是涉及到人的性格方面的冲突的时候，往往更是难以顺利地解决。人无完人，不要期望对方多么完美，或者当对方不能达到自己期望的样子的时候，也不要过于失望。要正确对待人跟人的不同。因为，有时候你所看到的对方的缺点，在对方看来，或者换一个人看来未必就是缺点。所以，夫妻矛盾的时候，不要固执地以为对方都是不足，自己就一定是对。所以，当发现对方的不足的时候，要学会容忍，暂时地接受，然后给对方时间去改正。或者接下来，你用事实去证明对方的缺点确实是缺点。这样让对方心服口服地意识到自己的不足，才能彻底地去解决这种不足。否则，就算你压制了对方，但过后问题依然存在，对方的毛病依然会再犯。矛盾陷入循环，往往不是我们想要看到的。

以上五点，或者五步，没有一个严格的先后顺序，但基本上来说，掌握了这五步，严格做到，而且需要双方都要有这个意识，或者一方没有这个意识的时候，需要另一方积极地引导。这样通过努力，夫妻矛盾都能很容易地解决掉。不要怕麻烦，因为婚姻幸福也不是与生俱来的，它需要你的呵护和用心经营。试试吧！

留言讨论一下，遇到夫妻矛盾，你都是怎样去面对，又是如何解决的呢？

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