老人长寿的“六趣”

发布时间：2025-09-12 22:23

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老人从工作岗位退下来后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康以及长寿呢？

其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态——拥有“六趣”！

1、情趣

良好的心态是健康的基础，老人在做到精神饱满、心境开朗、顺其自然的前提下，还能让晚年生活变得更有意义，并把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会生活中去。

2.乐趣

在现代社会大家庭中，在与周围的人相处过程中，其实我们会发现很多的生活乐趣。很多老人会自己去寻找、去创造兴趣，如琴棋书画，甚至积极参与到体育活动中去；他们种花养鸟、垂钓收藏，或与孙辈、子女、老伴相处共享天伦之乐，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。有了这种漫的乐趣，生活便更充实了。

3、童趣

可以把调皮活泼的孩子趣，融入老年生活中，使老人始终保持着一种孩子般的心态。人活一生，不顺心、想不开的事在所难免，但只要学会自我调节，如同孩子那般无忧无虑，保持着童心，也是一种健康的气质。

4、志趣

古今中外，还是有很多老人可谓大器晚成，在晚年时期圆了自己年轻时追求的梦。这种志趣、理想、追求，充分发挥了老人的智慧和力量，而其健康长寿的重要因素少不了脑勤、手勤的精神。

5、谐趣

幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷、尴尬时，可以试着多与幽默、风趣打交道，从幽默中吸收精神营养平衡心理，一笑了之。这样开心取乐、青春常在亦能益神健身，心情舒畅。

6.俏趣

即老来俏，有此人误认为美容修饰只有年轻人能追求，人一旦老了，便只要吃饱穿暖足矣。其实不然，老年人追求美、讲究美，更有利于身心健康。在生活中，如老年人学会适当讲究穿衣打扮能给他们带来更多生命活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，我还年轻。长时间处于这种心态更有利于老人健康长寿。

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