近日，四川大学华西医院的一项针对28000多名中国人的研究表明：经常社交可能会延长老年人的寿命。2023年3月6日，四川大学华一论文揭示，积极参与社会活动与中国老年人的总生存期延长相关，特别是几乎每天参与社会活动更有利于长期生存。哪些社交活动有助于长寿？
一、主动问好与微笑
将自己介绍给一个新邻居，或者在商店排队时开始对话。在您的谈话过程中，您可能会发现可以发起新友谊的共同兴趣。
如果你很害羞，你可能会发现一个简单的笑容很快就会扩大你的社交视野。当你微笑的时候，你会给别人一种友好和平易近人的印象，而其他人可能会站起来与你开始对话。
二、加入兴趣团体或老年大学
不少老年人抱着“活到老、学到老”的态度,带着精气神，或走进老年大学，或参加兴趣小组，学打拳、学音乐、学舞蹈、学摄影、学绘画、学书法、学英语……通过丰富的课程学习，通过团体娱乐活动，不仅为自己的老年生活增添色彩，也向周围传递着正能量。
三、定期担任公益活动志愿者
可以主动参与一些社区事务，加入社区志愿者的队伍，比如担当文明新风的宣传员、卫生环境的监督员、社区治安稳定的巡逻员等。这样不仅能让自己“宝刀未老”，内心还能获得被尊重和被需要感，从而活得更加有滋有味、丰富多彩。
四、主动联系老朋友
老年人退休在家，时间充裕，可以保持和老朋友、老同事之间的联系。对于过去一起共事的老朋友，可以主动联系，叙叙旧聊聊新， 建立新的联系。同时，建议老年人经常用手机打打电话叙叙旧，经常组织活动一起出去钓鱼、旅游，减少孤独感，增强生活乐趣的同时，还能加深彼此的感情，一举两得。
五、利用自身经验做一名业余导游
如果老人喜欢旅游并且对当地历史和文化有一定的了解，那么成为一名导游可能是一个不错的选择。导游可以为游客提供有趣的旅游体验，并且可以在旅游过程中结交新朋友。
六、借助互联网社交
现在很多老人也开始使用社交网络、拍摄短视频等，记录和分享生活，与亲人朋友联系，融入数字时代的大潮。
需要注意的是，许多老年人缺乏必要的数字参与能力，网络信息辨别力较差，容易上当受骗。在许多地方，社区、养老院和一些志愿者机构等也行动起来，在教会老年人使用互联网与亲人联系或进行休闲娱乐之外，还传授“避坑”经验，帮助老年人提升网络素养、识别各种“套路”，从而安全地网上“冲浪”。
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