掌握家庭急救知识，应对各种意外情况

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掌握急救知识，预防意外情况。随着春天的到来，我们再次提醒大家关注各种情境下的急救措施。本期推文将为大家介绍夏季常见的急救情景，如中暑、溺水、虫子入耳以及晒伤等，并提供相应的急救方法。让我们一起学习，为家庭安全保驾护航。

（一）家庭日常急救知识

在家庭日常生活中，我们可能会遇到各种突发状况。了解并掌握一些基本的急救知识，可以在关键时刻挽救生命或减轻伤害。接下来，我们将针对夏季常见的急救情景进行详细介绍，帮助大家做好防范措施。
鱼刺卡喉
当鱼刺卡喉时，首先可以尝试用手指或筷子刺激咽后壁，诱发呕吐动作，试图排出咽部异物。若无法排出，可用灯光照射口腔内部，用筷子或勺柄将舌面稍用力向下压，让患者发“啊”声，以观察咽部情况。若能看到鱼刺，可用长镊子或筷子小心夹住鱼刺并轻轻拔出。但请注意，若鱼刺位置较深或拔出困难，应立即寻求专业医疗救助。同时，避免采用吞饭团、喝醋等土方法，这些方法可能不仅无效，还可能加重咽部或食管黏膜的损伤。
异物卡喉
对于成人及1岁以上的婴幼儿，当异物卡喉时，应立即采用“海姆立克法”进行急救。这种方法是经过验证的有效急救措施，能够迅速排出异物，挽救生命。在实施急救时，务必保持冷静，按照正确的步骤进行操作，以确保患者的安全。
1岁以下婴幼儿异物卡喉
对于1岁以下的婴幼儿，异物卡喉的情况同样需要紧急处理。由于他们的生理特点与成人及1岁以上婴幼儿有所不同，因此需要采用特别的方法进行急救。在遇到这种情况时，务必保持冷静，并遵循专业的急救指导，以确保婴儿的安全与健康。
烫伤处理
湿敷降温
一旦发生烫伤，应立即用流动的凉水进行冲洗，或用凉毛巾进行湿敷。若烫伤面积较大，甚至可以将整个身体浸泡在装满冷水的浴缸中，以降低皮肤温度。

固定保护
在湿敷后，用干净的布轻轻覆盖在伤口上，并进行固定，以防止感染。需注意，烫伤部位不可进行冰敷，以免对已破损的皮肤造成进一步损伤。同时，应避免弄破水泡，以防留下疤痕并增加感染风险。此外，切勿随意在伤口处涂抹药膏、牙膏或油脂类物质，这些物质可能携带脏物，不利于伤口恢复。
止血方法
对于严重的手指切断情况，急救时可以采取以下措施：
上举包扎
迅速将受伤手指上举，并直接用干净纱布进行加压包扎，以实现止血。
避免断指浸泡
除非断指遭受严重污染，否则一般不建议冲洗或浸泡断指。注意，将断指放入酒精等消毒液中会损害正常组织蛋白质。
错误做法
仰头并不是处理鼻血的正确方式。仰头会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道，可能引发呕吐或窒息的风险。

正确做法
处理鼻血时，应保持坐姿身体前倾，并用手指捏住鼻翼两侧，持续10~15分钟，这样可以帮助止血。

及时就医
如果经过上述处理后，鼻血仍未止住，持续约30分钟以上，那么请立即寻求专业医疗帮助。

宠物咬伤处理
如果不幸被宠物咬伤，应立即采取以下措施：
用肥皂水和流动清水交替彻底清洗伤口15分钟以上。
清洗完毕后，用清水或生理盐水将伤口冲洗干净，并用棉球擦干。
然后，用碘伏或酒精对伤口进行消毒。
最后，务必尽快前往医院接受医生的治疗，并根据伤口情况接种相应的疫苗。

虫子入耳应对措施
如果不慎有虫子进入耳道，可以尝试以下方法：
对于趋光性昆虫如蚊子、飞蛾等，可以用手电筒等强光设备照射耳道，诱导它们自行爬出或飞出。但对于蟑螂、蜈蚣、蚂蚁等虫子，使用光照可能会使其往耳道深处移动。
当虫子进入耳道后，可以尝试滴入酒精、甘油或麻醉剂（在家中可用少量食用油代替），这样可以困住虫子并避免其深入耳道。随后，用镊子或钩子小心地将虫子取出。
一旦虫子进入耳内，可能会引发耳鸣、耳痛、耳部堵塞感等不适，严重者甚至可能引发外耳道炎。因此，保持环境清洁并采取预防措施至关重要。若自己无法取出入耳的虫子，请及时寻求医疗帮助。

（二）户外运动篇

扭伤处理（遵循RICE原则）
Rest
一旦扭伤，应立即停止运动，避免进一步加重损伤。
Ice
用毛巾包裹冰袋或冰镇矿泉水，对扭伤部位进行冰敷，有助于减轻炎症、肿胀和疼痛。请注意，冰敷时间一般控制在伤后48小时内，且冰敷后不宜立即热敷。
Compression
通过压迫止血，即用手或绷带适当压迫肿胀或疼痛部位，以减少内部出血和继发性组织水肿。
Elevate
在平卧休息时，将受伤的脚垫高，例如用一个枕头抬高，这有助于缓解充血和肿胀。
寻求专业医疗帮助
若扭伤非常疼痛或情况严重，请务必及时就医。

骨折应对措施
保持身体静止，迅速将受伤肢体用夹板固定，可用木片、折叠起来的报纸或杂志作为夹板。
将夹板置于受伤肢体下方或侧面，用三角形绷带、皮带或领带轻轻缠住夹板与受伤肢体，注意不要缠得过紧，以免阻碍血液循环。

接下来，我们来看看其他几种常见情况的应对措施：

中暑
若发生中暑，应迅速离开高温环境，移至阴凉通风处休息。用凉水湿敷身体，并适量饮用含盐清凉饮料，以补充水分和盐分。若症状严重，应立即送医院急救。

晒伤
若遭受晒伤，首先采用冷敷来缓解皮肤发红和刺痛的症状。若疼痛难忍，可考虑使用布洛芬等药物来减轻水肿和疼痛。若晒伤严重，出现发烧、寒颤、剧烈疼痛或长期口干等症状，请及时就医。

溺水
对于溺水者，首先判断其意识是否丧失。若神志清楚、面色苍白，应注意保暖并立即送医。若昏迷但有呼吸，应清除口鼻内的异物，并开放气道。若发生心脏骤停，应立即进行心肺复苏和人工呼吸。
胸外按压是一种紧急救援措施，常用于心跳骤停的情况。其基本步骤如下：

找准按压位置：通常位于胸骨中下1/3交界处，即两乳头连线的中点。
双手交叠，掌根置于按压位置，手指抬起，不接触胸壁。
借助上半身的力量，垂直向下按压，深度约为5-6厘米，频率约为100-120次/分钟。
每次按压后，应让胸廓完全回弹，确保有效的心脏输出量。

请注意，胸外按压是一项需要专业培训的技能，非专业人员请在专业指导下进行操作。
人工呼吸的操作方法
人工呼吸是一种重要的急救措施，常与胸外按压结合使用，以恢复患者的自主呼吸。其基本步骤如下：

打开气道：确保患者呼吸道畅通，可以采用仰头抬颏法或推举下颌法。
吹气：对患者的口鼻处吹气，吹气时应捏住患者的鼻孔，避免气体从鼻孔逸出。
观察胸廓起伏：吹气后，观察患者的胸廓是否有起伏，以确保气体有效进入肺部。

请注意，人工呼吸同样需要专业培训，非专业人员请在专业指导下进行操作。
掌握急救知识，守护至亲至爱

在平日里，不妨花些时间来了解急救知识。这样，在意外降临的时刻，你或许能挺身而出，守护住自己最珍视的人。

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