市老干部活动中心“银发在线”老年人心灵关爱驿站走进临潼区

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为积极响应深入开展新时代“银龄行动”的号召,充分发挥老年人才资源优势，9月11日下午，西安市老干部活动中心“银发在线”老年人心灵关爱驿站，在临潼区弘德康养养老互助中心举办“中医养生 银龄康乐”专题讲座。

本次讲座特邀知名应用心理学专家、陕西省心理学会理事、“银发在线”老年人心灵关爱驿站顾问李豫成教授为老年人分享健康养生知识。李教授通过讲解中医养生理论与实用保健技巧，结合心理调适方法，帮助老年人了解身心同养的重要性，掌握科学的养生之道。他以通俗易懂的语言，结合日常生活中的真实案例，详细分析了情绪管理与心理健康的密切关系，引导老同志们学会通过交流、运动等简单方式缓解压力、调节情绪。

在李教授带领下，老同志们认真学习并做起了老年快乐操，舒展身体，快乐拍手，脸上洋溢着轻松愉悦的笑容，活动现场气氛热烈。老同志纷纷表示，这次讲座内容丰富实用，不仅学到了科学的养生知识，还感受到了运动带来的快乐，希望以后能多举办这样的活动，让他们的晚年生活更加充实。

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