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中 老 年 快 乐 歌
人生易老天难老，
人生容易生烦恼。
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耳聋眼花身乏力，
东西放下找不着。
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儿女不能总陪伴，
倒有疾病常困扰。
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奉劝天下老人家，
心放平来莫焦躁。
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自古人生都如此，
总有一天要变老。
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日出东方红满天，
夕阳晚霞也很好。
看着儿孙都长大，
咱旳功劳真不小。
儿孙自有儿孙福，
不用过多把心操。
该放下旳都放下，
颐养天年最重要。
生活规律勤锻炼，
伸伸胳臂展展腰。
想吃什么吃什么，
最多只能八分饱。
脑子也要经常用，
天下大事要知道。
力所能及做点事，
千万不要累着了。
老窝老底要守住，
常跟老友聊一聊。
国家越来越兴旺，
百姓生活步步高。
党旳政策暖人心，
社会风气更好了。
国家好，社会好。
儿孙好，咱也好。
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从容淡定看世界，
心平气和乐逍遥。
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中 老 年 健 康 歌
端正心态第一条，
良好心态显年少。
自然规律不可违，
生老病死逃不掉。
忘却年龄和病痛，
快乐生活多欢笑。
仁慈宽容与豁达，
功名利禄不计较。
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不如己者多同情，
不如人时莫妒愁。
知足感恩万事和，
争争吵吵命早夭。
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越是怕死越易死，
越是怕病病缠腰。
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心情愉悦是要务，
沮丧心情最糟糕。
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偏食固然很不好，
食得太多又难消。
地方季节有变化，
个人自有各需要。
保持体重是标准，
满足需要就可了。
运动静息要协调，
过多过少皆胡闹。
人老必须要服老，
再练也难变年少。
各人情况不一样，
有利健康就是好。
烟酒不是好东西，
嫖赌更添人烦恼。
定时作息好习惯，
助人健康是个宝。
愉悦心身是前提，
快乐生活少不了。
每年体检要定期，
性别年龄莫混淆。
有病早治易恢复，
无病早防健康好。
良性互动医患间，
相互配合平安保。
愿天下退休人健康快乐~
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