极简生活：我发现生活不需要花多少钱

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这些年，常年的久坐和伏案工作，让自己的肚子越来越大。

这一周，为了瘦肚子，我决定挑战吃三天馒头，一天下来吃三到四个馒头，看自己能不能轻点。

第一天早晨体重56.90KG,小幅度运动1个小时，整天吃了一个鸡蛋+贝贝南瓜+三个馒头+虾仁，馒头花销4块。

今早体重55.80KG,轻了两斤，于是继续馒头挑战。

两天下来，总共花了不到10块钱，身体上有轻微的饥饿感，肚子不会很胀，配合上运动，整个人的精神状态很不错。

一个人要减肥，就要克制购物欲望，不关注，自然也不会有多余的花销。

我发现，简单生活确实不需要花多少钱。

1、饮食简单

出来工作14年，我基本上都是吃自己做的饭，很少在外面就餐。

也不知道是不是自己把肠胃养刁了，现在只要吃个隔夜饭或者吃个外卖，肚子就会不舒服。

一个人身体的反应直接体现了食物的健康程度。

所以平时我们吃饭，能自己做就自己做，吃应季的食物，减少更多添加物的摄入，我们身体才不会有那么多负担。

同时自己烹饪，更干净卫生，也能节省开支。

在购买食材的时候，尽量只购买必要品，不要为了买而买，造成不需要的浪费。

如果我们实在没时间能够自己动手，也记得去外面堂食，而不是点外卖。

多走走，多动动，既能吃到新鲜的食物，也能饭后消食。

2、居住简单

对于普通人来说，能有一个属于自己的窝，空间不用很大，简单的装饰，就足以满足需求。

这样既可以减少打扫和整理的负担，同时简约又耐看。

在这样的环境中，我们不需要过多的摆设，不囤积货物。

比起家庭的豪华程度，家庭的整洁和舒适度更为重要。

住的简单点，人也轻松点。

3、穿着简单

市面上总是有各种各样新奇的服饰，眼花缭乱，让人爱不释手。

往往买回来一件衣服之后，需要买更多的衣服来进行搭配。

俗话说：“好锅配好盖”，就是这个道理。

我们不必过多的追求时尚和潮流，毕竟潮流只是一时的，到了明年就过季了，没有必要为了一时的潮流而买单。

平时生活中，我们只需要选择质量好、容易搭配的衣服即可，这样既可以减少购买频率，节省开支，也能经典百搭款式，永不过时。

4、出行简单

别人喜欢开车，而我却喜欢骑电动车和骑自行车。

交通方式简单的同时，也能为我节省不少。

一个月几百的油费，大几百的停车费，以及七七八八的保养费和保险费，足够让我节省下来去做其它的事情。

享受步行、骑行和公共交通等低碳出行方式，既节约了钱，也锻炼了身体。

简单的生活方式有很多，不需要花钱，却也足够富养自己。

比如晨起的一次瑜伽，睡前的阅读时间，都在一点点滋养着我们。

只要不被消费主义洗脑，这样的生活真的花不了多少钱。

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