极简生活｜不花钱也能很快乐

学会在简单中找寻快乐，生活其实可以很简单，也很美好。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单生活艺术#

极简生活｜不花钱也能很快乐！
消费确实能带来短暂的快乐，这一点无可否认。但当我们被各种广告和推荐不断“种草”，通过买买买来满足自己的欲望时，这种快乐往往只是暂时的，之后可能会留下空虚感。

当我开始意识到赚钱的不易，决定降低物欲时，我把更多的时间花在了探索不花钱的生活方式上。我发现，不花钱的生活里其实蕴藏着许多意想不到的美好，只是我们缺少发现的眼光。

散步、骑行、爬山
漫步在公园中，欣赏碧绿的草坪和各种五彩斑斓的花朵。带孩子骑行，他在前，我在后，看他认路、过马路，感受他的成长。约上好友，来一场酣畅淋漓的登顶，呼吸新鲜空气，感受自然的生机和美好。这一切都是免费的，只需要我们静心欣赏。

看书
35岁之前，我是个一年也读不完一本书的人。培养阅读习惯是从读书会上的《认知觉醒》开始的。从一天20分钟到现在一天2小时+，这两年看的书比前半生总和都多了。阅读让我更专注自己的内心，不在没意义的事情上耗费时间，内核开始长大，逐渐成为情绪稳定的“大人”。无论是纸质书还是电子书，无论是图书馆借的书还是自己买的书，都是我为自己建造的城堡。

跳绳
如果你是惰性很强的人，运动对你来说要看心情、要出门看天气，跳绳是你最好的选择。能大大减小你运动的难度，随时随地蹦哒。不要纠结跳绳伤膝盖，抛开剂量谈伤害都是耍流氓。只有你真的动起来，考虑这些问题才有意义。我从120+到现在稳定105（放心大胆吃），隔天跳绳30分钟，背薄了腰细了下颌线明显了，多囊也没了，多巴胺内啡肽啥都有了。不花钱也能锻炼身体。

学做饭
不管是职场还是厨房，女孩是一定要能养活养好自己。现在每周都会研究新菜式，家宴一人掌勺的快乐我也拿捏了。

高质量社交
我有一个姨妈会，和朋友每月聚聚，地点往往是我们自己家。简单一顿饭、一杯咖啡，分享心情和故事，相互倾听。聊天的过程中，我们会感受到彼此的关爱和理解，体会到人际关系中的温暖和谐。这种充实和满足是金钱无法取代的。

希望你也能在平常的生活中找到免费的快乐。我的分享到这里，其他的期待你们补充。

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