季节与健康丨秋季疾病预防指南

发布时间：2025-09-16 16:52

春季和秋季，预防呼吸道疾病，出门戴口罩。 #生活常识# #生活建议# #建议# #季节性健康防护#

01、呼吸道疾病

流感：症状包括高热、全身疼痛、喉咙痛、咳嗽、疲劳和鼻塞等。预防措施包括：

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

勤洗手，避免用手触摸眼、鼻或口。

均衡饮食，适量运动，充足休息。

有发热和呼吸道症状时，应居家休息，接触家庭成员时戴口罩。

免疫力相对较弱人群，应积极接种流感疫苗。

普通感冒：症状有流鼻涕、咳嗽和喉咙痛等。预防措施与流感类似，重点在于保持良好的卫生习惯和增强免疫力。

其他呼吸道疾病：如麻疹、水痘等，主要通过空气飞沫传播。预防措施包括接种相关疫苗、保持室内通风、避免与患者密切接触等。

02、肠道疾病

诺如病毒肠炎：症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。预防措施包括：

勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜。

被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒。

手足口病：主要以春夏季高发，部分省份10-11月会出现第二发病高峰。预防措施包括：

保持良好的卫生习惯，居室经常通风，勤洗手。

儿童玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒。

尽量避免接触患病儿童。

接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病。

秋季腹泻：主要通过粪-口途径传播。预防措施包括注意饮食卫生，避免食用不洁食物和水。

03、其他疾病

登革热：常见症状为发热、皮疹、全身疼痛等。预防措施包括：

防止蚊虫叮咬，户外活动时穿长衣长裤，喷涂驱蚊剂，室内装防蚊纱窗，睡觉挂蚊帐。

及时清除蚊媒孳生地，如清理积水容器。

有登革热疫情发生地的旅居史者，若出现相关症状，及时就医。

过敏性疾病：如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等。预防措施包括：

避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

保持室内空气清新，定期通风。

必要时使用抗过敏药物。

来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

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