立秋养生大法，告别夏乏！

区分秋海棠和仙人掌：秋海棠肉质叶，仙人掌刺状，两者生活环境和养护方法有很大区别。 #生活技巧# #园艺技巧# #园艺花卉识别#

立秋养生大法，告别夏乏！

立秋到啦，你准备好迎接秋天了吗？️秋风渐起，我们的身体也需要跟着季节变换调整哦。今天来聊聊立秋后的养生小技巧，让你轻松过渡到凉爽的秋季！ 1️⃣ 润燥护肺是关键，多喝水，少吃辛辣。 2️⃣ 肝气要顺，适量运动别懒散。‍♂️ 3️⃣ 早睡早起身体好，调整作息很重要。⏰ 4️⃣ 饮食调养不可少，多吃蔬果少油腻。 5️⃣ 心情愉快病不扰，保持笑容常开怀。 立秋后，按照这些小贴士调整，你会发现自己精神焕发，活力满满！告别夏日的疲惫，迎接秋天的清新吧！你还有什么立秋养生的小妙招吗？快来分享一下吧！#立秋养生#秋季保健#健康生活#润燥护肺#快乐心情#生活方式#二十四节气#养生#养生小知识

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发布于8月7日 02:52

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