2024年必读心理励志书籍推荐

发布时间：2025-09-18 07:22

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2024年必读心理励志书籍推荐
心理学家指出，束缚我们心灵的往往不是外界的力量，而是我们自己内心的牢笼。我们在生活压力、挑战、苦难和创伤中挣扎，却不知打开牢笼的钥匙其实就在我们手中。

‍埃格尔博士，一位著名的女性心理学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者，她的人生充满了创伤、磨难和不懈的奋斗。94岁高龄的她，依然以旺盛的生命力从事助人工作，并坚持写作。她的亲身经历和临床工作中的个案，揭示了束缚人们思维的牢笼，并分享了打开这些牢笼的“钥匙”，为无数身处困境的人提供了帮助。

在这本书中，埃格尔博士以独特的女性视角，教我们如何尊重自己、做自己喜欢的事情，什么时候起步都不晚。她告诉我们，改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，走出精神牢笼，活出精彩人生！

即使生活充满无数的创伤和痛苦，让你痛不欲生、悲伤难过，甚至濒临死亡，它仍然是一份礼物。让我们珍惜这份礼物，用内心的力量打开牢笼，追求自由和幸福。

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