学校工会举办“健康进校园”心理健康讲座

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在第41个教师节来临之际，为表达对广大教师的关怀与敬意，切实关注教职工身心健康，帮助缓解职业压力，学校工会于9月10日下午在奉贤校区文体中心501举办了一场别开生面的心理健康讲座。讲座特邀应用心理学博士、资深心理教育专家梁芳教授主讲。

本次讲座的主题为教师的自我关怀与能量守护，梁教授通过理论与案例结合、互动与实践并重的方式，深入浅出地剖析教师群体心理压力的根源，以其丰富的专业经验为老师们提供了全面而实用的心理健康指导。讲座期间，梁教授与在场老师们积极互动，带领大家探索情绪奥秘、寻求正向转化，分享在职场和家庭生活中常见问题的实例和妙招，教大家如何消除情绪压力的负面影响，构建内在的稳定器，学会拥有“情绪减压阀”，重塑自我认知，建立专属的心灵花园。讲座内容充实丰富，案例鲜活生动，在场老师纷纷表示收获满满，深受启发，打开了师生沟通、亲子关系的新视野。通过这次学习，老师们既了解了心理学知识，又掌握了调整情绪、改善心态的具体方法，以积极正向的态度面对工作和生活中的压力，努力让自己发光发亮，点亮自己才能照亮世界。

此次讲座不仅为辛勤耕耘的园丁们送上特殊的节日礼物，更以学术深度与实践温度，为新时代高校教师队伍建设注入温暖而坚韧的心理能量。未来，学校工会将继续通过专业化、精准化的服务，增强广大教职工的获得感、幸福感和满足感，营造积极向上、和谐融洽的工作氛围。

工会（退管会、妇委会） 供稿

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