童年，人生幸福之源：培养乐观的方法

乐观的人生观是幸福的源泉 #生活乐趣# #生活态度# #乐观生活#

内容简介

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《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》编辑推荐：哈佛大学推荐美国中学生必读的50本书之一；美国权威出版期刊《出版人周刊》年度最佳畅销书；著名儿童心理学家、全球最权威的儿童学习障碍研究专家爱德华·哈洛韦尔毕生最满意作品。身为三个孩子的父亲的哈洛韦尔患有学习障碍和阅读障碍，他以自身独特的经历和经验，创造了幸福的神话。

简单易行的“五步循环法”，让孩子获得幸福一生的能力。联结—玩耍—练习—精通—认同，简单易行且与日常生活息息相关，教会孩子乐观的能力，获得一生幸福。 [1]

湛庐文化出品。

作者简介

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作者：（美国）爱德华·哈洛韦尔（Edward M.Hallowell） 译者：覃薇薇

爱德华·哈洛韦尔（Edward M. Hallowell），著名儿童心理学家，毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院，曾在哈佛医学院任教22年，现任哈洛韦尔认知及情绪健康中心负责人。他也是注意力缺失领域的顶尖专家，帮助孩子和成人解决分心带来的困扰。共出版了《分心不是我的错》、《分心也有好人生》、《分心的孩子这样教》、《分心也有好婚姻》等18部著作。近30年来始终致力于用自己的专业知识和经验帮助人们最大限度地发挥自己的潜力。

多次接受《纽约时报》、《新闻周刊》、《时代周刊》、《洛杉矶时报》等知名报刊的采访，活跃于CNN等美国一线电视媒体。 [1]

专业推荐

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媒体推荐

一本与众不同的书，告诉你怎样才能获得一生幸福。哈洛韦尔博士发自内心的声音对我们这个快节奏的电子时代尤为重要，他提醒父母和孩子学会慢生活，快乐玩耍，享受人生。

——《出版人周刊》

适合父母和教育者的有用资源。

——《书单》杂志（Booklist）

本书传递的理念对所有父母来说是一种福音，它亦能疗愈那些经历不幸童年的人们的心灵。

——美国《NAPRA Review》杂志

名人推荐

《童年，人生幸福之源》进行的探究是革命性的。作为一名取得非凡成就的儿童心理专家，哈洛韦尔博士为父母培养孩子心智、发掘孩子蕴藏的潜能打开了一扇窗。

——梅尔·莱文（Mel Levine） 美国顶级儿童心理学家，畅销书《世上没有懒孩子》作者

哈洛韦尔博士代表了当今美国医学界最鼓舞人心、最积极乐观的声音。他以特有的专业知识和养育经验，教会父母如何为孩子播下一生幸福的种子，相信每个人都会获益匪浅。

——迈克尔·汤普森（Michael Thompson） 美国著名心理学家，《纽约时报》畅销书《该隐的封印》（Raising Cain）作者

这是一本智慧与经验并重且独具匠心的著作。哈洛韦尔博士用冬日暖阳般的语言讲述了一个所有人都关注的话题：童年最重要的事情是什么。他用文字传递了自己的思想和体悟，他的喜悦和达观深深感染着我们。

——哈丽特·勒纳（Harriet Lerner）美国著名女性心理学家、《纽约时报》畅销书《愤怒之舞》（The Dance of Anger）作者

一本真正的杰作。值得所有为孩子规划未来而不懈努力的父母一读再读。

——彼得·詹森（Peter S. Jensen）哥伦比亚大学儿童心理健康发展中心、纽约州精神医学研究中心医生

一本精彩绝伦又启人深思的书。哈洛韦尔博士直击最关心子女成长的父母的心门。他为广大父母提供了具体的建议，提醒他们在抚养孩子的过程中应该注意哪些关键因素。

——安东尼·沃夫（Anthony E. Wolf）《家家有本难念的经》（Get Out of My Life, but First Could You Drive Me and Cheryl to the Mall？）作者

这是一本指导父母如何教会孩子享受人生的书。哈洛韦尔博士独到的眼光捕捉到生活中最平凡的细节和构成幸福人生最宏大的主题。本书给父母吃下一颗定心丸的同时也提出了挑战——如何抓住关键因素帮助孩子到达幸福的彼岸。

——佩里·克拉斯（Perri Klass）《宝宝大夫：一位儿科医生的实习手册》（Baby Doctor: A Pediatrician's Training）作者

一本好书，只关注一个重要话题。

——詹姆斯·布鲁克斯（James L. Brooks）著名导演、作家兼制片人

图书目录

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楔子

第一部分：在童年播撒幸福的种子

01 我们对孩子的期望是什么？

02 无条件的爱：父母的魔法工具

03 自信、乐观的孩子是怎样炼成的？

第二部分：获得一生幸福的方法

04 幸福成人的童年根源：五步循环法

05 联结：最关键的一步，带来坚实的安全感

06 玩耍：快乐之源，让未来更成功

07 练习：通往精通，提高成就感

08 精通：动力源泉，激发内驱力

09 认同：获得归属，让联结更紧密

第三部分：学会创造幸福

10 成长的艺术

尾声

译者后记 [1]

序言

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中文版序

恕我冒昧，请允许我以一个美国医生和育儿书籍作家的身份与广大中国读者见面。我们处在不同文化交融的时代，沟通是连接你我的桥梁，虽然我不确定哪种育儿方式更适合中国的孩子和父母，但我仍谦虚地将自己63年所学的一切献给中国的兄弟姐妹，希望你们能从书中收获一些有价值的经验。我们现在比任何时候都像站在同一战线上的伙伴，如果能通过本书与中国读者交上朋友，建立新的联结，对我而言将是莫大的喜悦。

为了更好地相互了解，我先简单介绍一下自己。我成长于一个古老的新英格兰家族，17世纪我的祖先带着英格兰的传统文化和习俗迁至美国。当然，与中国悠久的历史相比，美国这点历史算是小儿科了！我考入当地最好的高中菲利普·埃斯特学院，在这里我学会了独立思考。高中毕业后，我进入哈佛大学主修英国文学。毕业后进入杜兰大学医学院，随后又回到哈佛接受精神病学培训。目前我身兼三职：精神科医生、在全球巡回演讲的演说家和作家。

《童年，人生幸福之源》是迄今为止我的18本著作中个人最满意的作品，因为书中的主人公都是我最爱的人——我的妻子和三个孩子，还有人生画卷绚烂的第一页——童年。在书中你会认识我的家人，这本书记录了我们的成长经历。

虽然我不太了解中国读者如何抚养和教育自己的孩子，但我预感自己所学以及书中与你分享的一切都是普遍适用的。本书的核心——联结的力量赋予孩子坚强、乐观、充满求知欲、热爱生活的特质，使他们获得幸福快乐的一生。这一观点放在美国、中国或世界上任何一个国家都适用。联结感，是从属于比你更强大的群体的内心感受，它永远是人生一股最强大的力量。我会在书中详细阐述，在这里提起是为了架起你我沟通的桥梁。

尽管考试分数和其他可衡量的成就能令孩子迈上成功的阶梯，可是父母一味将重点放在分数上本身就是一个错误。孩子长大后会成为一个什么样的人，取决于孩子自身的态度、信念以及一路走来建立的各种联结。这意味着，事业有成、幸福快乐的人生并不只对精英分子开放，而是对所有的孩子开放的，但前提是你必须用正确的方式抚育他们。

我在书中建议的养育方式能激荡孩子的思维、帮助他们发挥想象力，不但可以启发孩子主动学习，还能使他们毕业后仍保持激情和创造力！这些经验得益于我的母校菲利普·埃斯特学院的许多教育方式。如果我了解的没错的话，目前中国的学校同美国的公立学校一样需要教育改革。幸运的是，我们有埃斯特学院这样的榜样作为参照，它们会告诉我们怎样做才是正道。

我十分期待你能与我分享感受，衷心希望能听到你的回音。如果这本书能带给你一点点帮助，请告诉我，你的智慧和知识一定会让我受益匪浅。

编辑推荐

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《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》是一本指导父母如何教会孩子享受人生的书。爱德华·哈洛韦尔博士独到的眼光捕捉到生活中最平凡的细节和构成幸福人生最宏大的主题。《童年,人生幸福之源:培养乐观的方法》给父母吃下一颗定心丸的同时也提出了挑战——如何抓住关键因素帮助孩子到达幸福的彼岸。

后记

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在如今高速度、强压力、快节奏的时代，谈起纯真的快乐，大多数人立刻会想到童年。“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天……”，那份纯天然的挥洒惬意、情趣放纵，早已封存在童年时光里，恐怕只有靠记忆才能找寻了。现在的孩子没有了知了、弹弓和橡皮筋，却拥有了更高级的iPad、任天堂电子游戏和各种玩具。父母提供的物质条件越来越丰富，可是孩子获得的快乐却越来越少。课外，孩子被家长送进各种培训班，快乐的游戏时间被压缩。这不禁让人感叹，有多少孩子的童年是快乐的？

今年恰逢壬辰年，被大家戏称为“妊娠年”，身边许多朋友都当上了龙爸龙妈，他们多为80后甚至90后。本身就是孩子的80后、90后，面对嗷嗷待哺的宝宝多半束手无策。为了能更好地兼顾家庭和工作，他们只好求助于上一辈的父母，或邀他们同住，或将宝宝寄养在老家。那么，宝宝的抚养人变成了爷爷奶奶或者外公外婆后，会影响宝宝的成长吗？这是许多年轻父母遇到的问题。

读完这本书，你就可以找到这些问题的答案。作者哈洛韦尔认为，谁抚养孩子不是问题所在，关键是抚养的质量。高质量的亲子关系衍生出来的爱才是帮助孩子的前提，这份爱就是抚养人对孩子无条件的爱。只要孩子与周围的一切建立联结，他就愿意去游戏、不断练习、达到精通、最终获得他人的认可。以上五个循环步骤是贯穿本书的主线，也是父母为孩子的童年播撒的五颗快乐的种子。童年关系到一个人一生的幸福，那些童年时代比较快乐的人，成年后往往都过上了称心如意的生活，因为他拥有创造快乐的能力。

爱是恒久忍耐，又是恩慈。爱是不宠溺，不浮躁。为了让孩子不输在起跑线上，多少父母在爱的名义下做了伤害孩子的事。“孩子，你快乐吗？”对这个问题，看完这本书，也许你就有了答案。

在此要特别感谢帮助过我的朋友们：梁荣华、杨种、马利亚、赖雯茵、周健儿和冯筱媛。

由于水平有限，书中难免有错误之处，欢迎各位提出斧正意见，谢谢！

目录

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楔子

第一部分：在童年播撒幸福的种子

01 我们对孩子的期望是什么？

02 无条件的爱：父母的魔法工具

03 自信、乐观的孩子是怎样炼成的？

第二部分：获得一生幸福的方法

04 幸福成人的童年根源：五步循环法

05 联结：最关键的一步，带来坚实的安全感

06 玩耍：快乐之源，让未来更成功

07 练习：通往精通，提高成就感

08 精通：动力源泉，激发内驱力

09 认同：获得归属，让联结更紧密

第三部分：学会创造幸福

10 成长的艺术

尾声

译者后记

网址：童年，人生幸福之源：培养乐观的方法 https://klqsh.com/news/view/253384

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