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01《心灵的七种兵器》
武志红
豆瓣评分：8.5（1808人评价）
世界图书出版公司
正视负面情绪
书单狗有话说
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长。然而负面情绪里也是有力量的。当你接受自己的“坏我”，才能从所谓的负面情绪中汲取力量。
三句话感受这本书
1.把路断掉，会更有生机！
2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。
3.一切问题源自我们拒绝接受真相，自卑不是你的敌人，愤怒不是你的敌人，焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。
02《你的误区》
韦恩·W·戴尔
豆瓣评分：8.0（1308人评价）
群言出版社
认清自己以及如何自控
书单狗有话说
这本书点破我们不愿承认或被忽视或还未认识到的误区，讨论如何看清自己的真相，摆脱负面思维，进而如何与这个世界相处。
三句话感受这本书
1.你应该相信你的内在力量，而将财产、工作或社会地位仅仅视为你生活中令人愉快、但可有可无的附属物。
2.一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。
3.让你不快的不是事情本身，而是你的解读，自己要为自己的情感和情绪负责。
03《在爱中修行》
素黑
豆瓣评分：8.1（1440人评价）
湖南文艺出版社
自爱
书单狗有话说
素黑的书，更多是教人爱自己。因为先学会正确地爱自己，才能恰当地爱他人，更懂得体谅、珍惜、爱护身边人。这不仅仅是一本书，也是一本爱的操作手册。
三句话感受这本书
1.病并不可怕，享受病态比病本身更可怕。
2.不要质疑爱，我们只能质疑关系，而不是爱的本身。
3.爱是步向成熟的智慧旅程，不是逃避长大的稚童。
04《超越自卑》
阿德勒
豆瓣评分：8.3（1781人评价）
江西人民出版社
自卑既能摧毁人，也能成就人
书单狗有话说
每个人都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毁人，也能成就人。利用好它，你便能挖掘内心的巨大潜能，在庸碌的人生中脱颖而出。
三句话感受这本书
1.人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。
2.被宠坏的孩子长大之后，很可能成为我们社会中最危险的一群。
3.一旦我们发现并了解了生活的意义，我们就把握了整个人格的钥匙。
05《改变，从心开始》
罗伊·马丁纳
豆瓣评分：8.6（1614人评价）
云南人民出版社
一本书，让你学会情绪平衡
书单狗有话说
每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。本书从身心灵各个角度探讨情绪，教你怎样去平衡情绪，在工作和生活上豁然开朗。
三句话感受这本书
1.情绪阻碍了痊愈。
2.幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。
3.在生命中塑造内在祥和的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。
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