讲卫生包括哪些方面

发布时间：2025-09-20 04:22

宠物的日常护理包括哪些步骤 #生活知识# #宠物用品#

个人卫生要求包括：

1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；

2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；

3、饭前便后要洗手；

4、不随地吐痰；

5、用餐使用公筷；

6、每天洗澡，用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。

7、面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。

8、注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。

9、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

（１）每天早晚洗脸，手弄脏后随时清洗，勤剪指甲，以保持手脸的清洁。

（２）勤洗澡、洗头。洗澡的次数可根据天气而定：夏天，每天２～３次；冬天，每周１～２次。婴儿头皮有鳞状污垢，可在晚间涂些煮过而冷却的植物油，次晨用无碱肥皂擦洗，以保持头皮清洁。幼儿要勤理发，勤梳洗。

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