睡前时光被称为黄金亲子时间，家长做好几件事，孩子能变得优秀

发布时间：2025-09-23 15:34

[教育] 要想孩子变得优秀，父母要做的四件事 #生活知识# #教育子女#

你忙于工作，确实没有什么时间陪你的孩子，有少数父母知道花时间陪孩子有很多好处，但他们没有时间和精力这样做，我们如何解决这个养育孩子的问题呢？这很简单：抓住所有的碎片时间。

我们都知道，陪伴与时间无关，而是与陪伴的意义，以及过程有关。

如果你只是呆在孩子身边，然后心不在焉，或者做其他事情，那么这种陪伴就毫无意义，对父母来说，这是浪费他们的时间；对孩子来说，这是对他们情感的消耗。

真正的陪伴是与孩子互动，最好是以精神和心理上的共鸣的方式，简单地说：即使你只能和孩子在一起10分钟，这又有什么关系呢？只要孩子开心，父母和孩子之间有交流，这样的陪伴就是有意义的。

一天中，父母和孩子唯一有空的时间就是睡觉前，所以这是陪伴孩子的最佳时间，即使只有半小时，如果利用得好，也能使育儿效果加倍，总而言之：睡前的时间必须紧紧抓住。

特别是那些睡眠不好的孩子，只要家长学会陪伴的小技巧，就能帮助他们轻松入睡，这样一来，收获的不仅是陪伴的好处，还有健康的身体，孩子睡得好，身体素质、心情和身高，都会慢慢变好。

睡前的黄金时间，多陪孩子做这些事

1、陪孩子聊天

很多家长都有这样的苦恼：家长和孩子不能正常沟通，往往话不投机半句多，总是以吵架告终，其实，良好的亲子关系就是应该从积极的聊天开始，作为成年人的父母，要做好引导工作。

所谓聊天，父母必须明白其方式和意义，聊天，不是说教，而是互相交流，互相倾听，能够耐心地倾听孩子的心声，给予理解和鼓励，才能真正激发孩子的自信心，父母会在无形中，培养孩子的勇敢和坚强，使他成为无坚不摧的小伙伴。

2. 与孩子一起回顾你的情绪

那些总是抱怨孩子喜欢发脾气或无理取闹的家长，你有没有培养过孩子的情绪？孩子的坏情绪是长期形成的，他们生活的环境以及父母的教育都与此有很大关系。

如果想让孩子收起坏情绪，就需要家长开动脑筋，抓住睡前的时间和孩子一起回顾一下他们的情绪，其实很简单，帮孩子一起回忆一下当天的事情，把那些不开心的事情说出来，心情也会得到释放，对了，家长要做好孩子的安抚工作，不要让他们太激动。

3. 教给孩子生活技能

利用睡前的空隙，多教孩子一些生活技能，让他们养成独立动手的习惯，可以通过游戏的方式刺激孩子的做事欲望，家长和他们一起比赛，看谁完成的更好，对孩子来说，他们能享受到双倍的乐趣，有父母陪伴，他们会感到特别开心。

此外，应向儿童传授必要的安全知识，让他们学会保护自己，这个社会仍有很多潜在的危险，孩子们从小就有安全意识，有能力保护自己，这一点很重要，不管是在被欺负的时候，还是在危险来临的时候，孩子们都不需要害怕。

4. 与您的孩子一起阅读和听故事

阅读的目的是培养孩子的阅读兴趣，为他以后的学生生涯做准备，毫不夸张地说：喜欢阅读的孩子有很强的理解力和表达能力，虽然孩子不知道如何阅读，但他可以在图片中进行联想，用自己的方式记住故事和简单的文字。

除了阅读之外，还要学会倾听，家长应该兴致勃勃地阅读图画书，通过角色扮演把孩子带入图画书中，听故事可以让孩子安静下来，对他们的睡眠有帮助，当然，别忘了让孩子复述，用他们自己的理解来讲述。

给家长的温馨提示：

在聊天过程中，给孩子以表扬，肯定他们的优点，同时，要勇敢地用语言表达你对孩子的爱，家长可能会觉得有点矫情，但表达爱的过程可以很好地培养孩子的情商，激发他们的共鸣。

至于读什么书，以孩子的喜好为主，家长可以适当引导，但不能强行强迫，如果可以，可以为孩子挑选科学、启蒙、行为引导类的绘本，要结合孩子的年龄特点来选择，不要有过度教育的想法。

最后，睡前只需30分钟，用心的陪伴和教育可以超过白天3小时的陪伴，你还等什么呢？

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