我认为：主要从以下六个方面做起。（1）要保持愉悦的心情；不要自寻烦恼。也就是说，平时多想想开心的事，就会越想越开心。心情好了，生活过得就有意义。（2）要经常参加一些体育锻炼；不要超负荷运动。锻炼项目可根据自己的爱好和意愿来确定，每天坚持体育锻炼不少于1个小时。（3）要多看书、新闻等，汲取文化素养，提升自己的生活品味；不要自我消沉。不然的话，自己的思想会跟不上时代发展的步伐。（4）要多做自己喜欢做的事，永葆年轻的心态；不要整日把"老了"二字挂在嘴边，那样会使自己失去生活的勇气。（5）要抽出时间外出旅游，了解各地的风土人情，欣赏一下祖国的美丽景色；不要整日把自己封闭在家里，做井底之蛙。（6）要注重饮食的荤素搭配，粗细搭配，尽量淡盐少油；不要以喜好进餐，那样会导致营养失调，伤害身体。只要按照上面所说的去做，就一定会使退休后的生活变得丰富多彩、幸福快乐！
