生活这么难，让你保持快乐心情的4个窍门

保持对生活的热情，无论遇到什么困难都坚持乐观 #生活乐趣# #生活# #个人乐趣#

宋丹丹和英达在儿子巴图7岁时离婚，从此英达就不再认巴图，觉得离婚了就没必要再联系了。连自己亲生儿子都不认了，可见他的心有多狠。

但英达对再婚后生的小儿子英如镝，那是宝贝的不能再宝贝了。有采访问他如果去外星球只能带3样东西，他想带什么？其中就有英如镝的照片。

同一个父亲，待遇差得不是一般的大。对此，巴图在网上发了一张搞怪的自拍照，并附文：保持快乐的三大秘诀：无所谓、没必要、不至于。

显然，巴图是个快乐阳光的男孩，并没有因为亲爸不待见，亲爸对弟弟偏爱，就对人生绝望了，就嫉妒弟弟。

他的人生很快乐，而保持快乐心情的秘诀就是这九个字。

01

无所谓

很喜欢一句话：有心者有所谓，无心者无所谓。

我有一个同事，每天脸上挂着笑容，天生一张笑脸，让人看着喜庆。

不熟悉她的人，以为她活得很自在、过得很幸福，其实她一肚子的苦水。

她3岁丧母，后妈经常打她，长大了嫁了一个渣男老公，生了一个女儿让婆家不待见，最后离婚成了单亲妈妈。

这要是放在别人身上，挤也挤不出笑来吧。

可她就是心大，甚至可以说没心。她经常挂在嘴边的话：管他三七二十一，先把自己哄开心再说。

就像巴图一样，亲爸不认我，我无所谓，我自己可以让自己开心，我过得开心就好了。

所以，曾经被欺负也好，被辜负也罢...很多时候，回过头去再看看，让自己痛苦不堪的纠结焦虑，其实都是自己和自己较着劲。

活着，就是最大的快乐。

这世间的事，放下、看淡，与自己和解，去抚平创伤。没有啥过不去，真的是无}所谓。

02

没必要

记得有位作家说过：“谁真心对我，我就真心对谁，任何让自己太累的关系，我都不想去维持，一是没时间，二是没必要。”

说得太入心了。

保持心情愉快是一个人最大的成功，只有心情快乐了，干事才有劲头、才更容易成功。

跟人交往是影响心情的一大因素，不管是跟至亲，还是跟其他人相处，能够悟懂“没必要”这三个字，你的心情永远会是晴天。

没必要，这个保持快乐的方法最简单粗暴，你怎么对我，我就怎么对你。

你尊重我，我也尊重你；你善待我，我就善待你；你无视我，我就从心里抹掉你。

将心比心，以心换心。

换不来就没必要再往一起凑，哪怕跟亲爹，在一起不舒服，那就不凑合，不将就。

03

不至于

去过杭州灵隐寺的人，一定都看过这副对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。

世上之事不如意十之八九，能有一半称心如意已经非常好了。

常听到很多人感慨，生活在这个时代，活得真是太累了...

其实，人之所以感到活得太累，不是因为劳动，也不是因为动脑，最大的原因是心累，不快乐才是最累的。

不快乐多是苛求完美，要的太多，不能100%称心。

比如，你买了一套不错的房子，想着一定要配上乘的家具、电器，才显得你房子的高档。

可是你没有那么多钱，便宜的你又觉得掉价，于是你开始苦恼、焦虑，最后房子放了几年都没能住。

本来买了新房是件高兴的事，可是被你这样内耗后，反而不快乐了，每天心累得很。

其实，你完全可以问自己几个不至于：

这套沙发价格好实惠呀，很低档？不至于吧，它放在客厅里简洁大方，买下！

这组衣柜比某品牌衣柜便宜好多，很划算呢，做工太粗糙？不至于吧，过日子，用起来谁天天盯着细节看呢，好用就行了...

你看，是不是没那么郁闷、忧愁了，快乐是不是又找回了？！

04

常微笑

有句老话是：“笑一笑，十年少。”

这话虽然说的有点夸张，但它是大实话。爱笑的人，嘴角上扬，心情就愉快，对任何事都会做出正向积极的反应，看着就年轻。

你想想，你身边有两个人，一个爱笑，话没出口先给你一张笑脸；一个哭丧着脸，整天唉声叹气。

你爱跟谁交往呢？

毫无疑问，你一定会选择爱笑的那个人。因为你跟这样的人在一起，心情都是轻松愉快的，即使阴天，你也会觉得头上洒满了阳光。

而那个每天挎着一张脸，拉着你就诉苦，没完没了说他那些倒霉事...把你的心情也会搞得很糟糕。

你是不是很想逃离他，再次看到他时一定会绕道走？因为他让你心情不好。

有研究表明，表情可以左右心情，高兴的表情会让人心情愉悦。

即使你现在心情很不好，不需任何令人高兴的事情激发，你也可以高兴起来，只要做出高兴表情或假装微笑，你就会真的觉得很好笑，阴郁的心情立刻消失。不信你试试看？

另外，人微笑高兴的时候，心脏会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，会杀死95%的癌细胞。

所以，常微笑的人也会相对很健康，健康就会快乐呀。

微笑吧，每天对着自己、亲朋、同事，甚至陌生人，抬头挺胸，绽放笑容，摆出生龙活虎的架势，你就能立刻开朗愉快起来，就能一直保持好心情...

（图片来自网络，侵删）

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