一个小窍门，帮你每一天都保持快乐
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杨绛先生说：“一个人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论遇到什么事情，你都有快乐起来的能力。”
人到中年，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。
上有老，下有小，还有工作像蜡烛两头烧，内心难免疲惫和烦恼。
如何怎样保持每天快乐呢？
01、记事本：每天都有好事发生
前几天，看著名媒体人李筱懿的视频，又学到了一个小窍门：
用手机记事本，做一个“每天都有好事发生”的记录，每天就记一件让自己开心的事儿。
在记事本中，她这样写道：
带爸爸体检，解除了他的焦虑；
和孩子吃了麻辣香锅，母女感情还好；
化了个漂亮的妆，被夸气质出挑；
和朋友聚会，彼此打气拥抱；
散步时发现挑花、梨花、樱花全开了，春天真妙……
一个月下来，回顾这些记录，她发现原来自己遇见了那么多好事，而那些糟糕的事情，早已不见了踪影。
更重要的是，回顾这些美好的事情，那种幸福的瞬间，快乐的感觉又再次浮现，再次重温，相当于是获得了双倍、多倍的快乐。
原来，真正的幸福，并不惊天动地，而是懂得发现小确幸，享受小满足，感知小美好。
02、乐观：锻炼感知幸福的能力
叔本华在《人生智慧》一书中这样写道：
“与其羡慕别人生活中的有趣之事，不如羡慕别人的感悟能力，正是有了理解事物的天赋，事情才被赋予了有趣的意义，才被描述得妙趣横生。”
的确，同样的境遇，同样的生活，感知幸福的能力不同，快乐的程度也不同。
一个头脑愚笨之人，一切奢华和乐趣，在他呆滞的意识里都会黯然失色。
于是，他们的生命就在无聊和空虚中度过。
为了追求刺激，他们花钱买醉，纵情声色，不惜挑战道德和法律……殊不知，这些短暂的快乐都是感官的低级快乐，既不长久，也毫无意义。
而精神世界丰富的人，即便身处陋室，也有极为有趣的灵魂。
曾经看到过这样一个女孩：
周六加班，她对自己说，哦，今天没有荒废，又学到了新东西；
早上出门赶车，车上还有两个座位，她对自己说，太幸运了，今天不用站着了；
到达公司门口，因为没人开门，她告诉朋友：今天我和公司门口的发财树聊了10分钟，和它畅谈了我的发财梦……
这个女孩、开朗乐观，甚至有一种让人心疼的感觉。
但我知道，她有强大的力量，在以后的人生中，即便遇到再大的风雨，她也有让自己快乐起来的能力。
想要让自己获得持久的快乐，就要乐观、开朗，让自己有一个有趣的灵魂，去锻炼、培养自己感知幸福的能力。
03、快乐，是一种精神乐趣，财富起到的作用是很小的
叔本华说：“一个人内心满足与否，直接取决于感知、欲望和思想，而一切身外之物只能产生间接的影响。”
的确，否则富人就不会有烦恼。
但现实恰恰相反，富人的很多烦恼，反而是一般人没有的：如何保住财产？如何能得到更多？
人生是一场体验，几百年以后，我们在这个世界上的一切痕迹都将化为乌有。
若是把眼界拘泥于狭隘的金钱营生，思想空洞，对其他事无动于衷，那终其一生，这样的生活又有什么意义呢？
游览历史名园的时候，我总有一种凄凉的感慨：
有的人辛辛苦苦奋斗一辈子，构建了风景如画的园林，但自己却并没有能够好好享受。
万贯家财，最终留给了继承人，有的能延续几代，但大多数被人挥霍殆尽，园林几次易主……
回想当初那些创建者，又有多少人真的体会到了生活的快乐和幸福……
“耕读传家久 诗书继世长。”其实，幸福并不需要家财万贯，健康的身体，丰富的精神，渊博的学识，乐观的个性，才是快乐的根本。
写在最后：
梭罗说：“真正的幸福来自内心深处,而不是来自外部环境。”
以前，不太明白梭罗湖边小木屋，那近乎原始的生活有什么幸福可言？
现在才明白，幸福其实不必向外求，而要向内求。
学会时时处处感知身边的小美好，小确幸，小满足，快乐才能如影随形。
今天是“520”，赠送给大家一个小礼物：
快乐配方：健康的身体、乐观的个性、丰富的精神、渊博的学识、懂得感恩……
愿我们都能被快乐包围，把这一生过得有滋有味，有趣有盼！
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