“这堂心理减压课不仅生动关键很高效”

发布时间：2025-09-26 06:22

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“这堂心理减压课不仅生动，关键很高效。平时既要上班又要照顾家庭，有时难免情绪出现波动，有过焦虑症状，听完今天的这堂心理健康知识讲座，心里豁然开朗了许多。”讲座现场女职工小刘说道。

3月25日，以“绽放巾帼之美共赴健康之约”为主题，枣矿集团付村煤业公司工会举办了女职工心理健康知识讲座，来自各基层单位的50余名女职工代表聆听了讲座。

据介绍，本次讲座特邀国家二级心理咨询师、山东健康集团枣庄中心医院营养科主任葛玲侠授课。授课中，葛玲侠凭借丰富的临床经验与扎实的心理学理论知识，针对职业女性常见的心理困扰，采用“案例剖析+情景模拟+互动问答”的创新三维授课模式，深入剖析职业发展瓶颈、家庭关系调适、情绪压力管理等关键议题。

值得一提的是，讲座过程中，葛玲侠主任还借助生动案例，通过互动交流，引导女职工正确认知心理压力，传授实用的心理调适方法，帮助女职工更好地掌握情绪管理技巧，鼓励女职工以积极乐观的心态迎接生活与工作中的挑战。

付村煤业公司工会负责人表示，本次讲座不仅有效普及了心理健康知识，还为女职工搭建起学习交流平台，帮助她们释放心理压力，进而以更饱满的热情、更佳的状态投入工作与生活。今后，公司工会将持续聚焦女职工身心健康，组织开展更多形式多样、内容丰富的关爱活动，切实提升女职工的幸福感与归属感，为企业高质量发展凝聚巾帼力量。（陈艳姣葛红普）

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