《健身健美运动教程》978

发布时间：2025-11-12 16:25

健身操教程：热身运动要充分，预防运动伤害。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #健身操教程#

健身健美运动教程电子版图书

作者：杨桦主编

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：978-7-5644-3975-0

出版年：2024

《健身健美运动教程》图书简介

健身健美运动教程

本书共七章, 内容包括: 健身健美运动概述、健身健美训练的运动科学基础、全身各部位肌肉训练动作、全身各部位肌肉拉伸动作、健身健美训练方法、健身健美训练计划等。

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