《积极心理学》
主讲老师: 梁永存 情商管理、中层管理技能、领导力、有效沟通、TTT培训 职业化
课程受众: 管理人员、员工
课程时间: 1-2 天
授课方式: 理论讲授+案例体验＋录像观赏＋提问互动
授课特色: 课前做准备度指导+课中将知识系统化及实操演练+课后做知识转化为绩效指导
课程背景:
在困境中我们凭借什么突出重围？是感叹生活的艰难，哀怨时运的不济，期待他人的怜悯？还是挖掘自身的优势，聚焦未来的规划，找寻获得幸福的方法？面对选择，我们该何去何从？
心理学在传统上一直关注于负性情绪的成因， 期望通过一些方式，规避这些消极的影响。但我们发现，当我们尝试去控制时，那些创伤和困扰也许会导致这些症状以更负面的方式回归。所以，消除负面困扰，更好的选择是建构积极情绪，激发乐观、希望等积极品质，以帮助我们提升生活质量和幸福指数。积极心理学以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展为目标，采用科学的原则和方法来研究幸福，培养积极认知，提升自我效能感，倡导心理学的积极取向， 让自己有勇气来面对生活中的不如意，从而得到真正的成长！
课程优势:
培训难在转化与落地。而要实现这最优的转化与落地，需要：
需求先行：培训是以需求为导向，需求包含对企业领导者、企业组织者、培训参与者三方的调研。这样，可以从企业、组织、员工三方的共同参与中安排培训内容。
课程架构：科学的发展经过了哲学思辨、经验描述、实证分析三个阶段。很多课程停留在哲学思辨的“我认为”和经验描述的“我发现”阶段，缺乏理论支持，本课程以群体动力为基础，从“所以然”的角度为课程做好支撑。
内容安排：培训与教育不同，教育重在知识，培训重在技能。本课程运用启发式教学的方式，鼓励学员思考，以促进学员的行为转化。
案例辅助：案例是培训的装饰，没有案例的课程是枯燥乏味的课程。本课程案例的选用将注重工作+心理两个层面，既能激发员工兴趣又能推动工作中的实际应用。
培训焦点：注意力决定能量！培训的焦点决定学员的收益。本课程以提升思考力为始，以促进行为转化为终。采取教练的方式，动其情、察其理、明其智、促其行。作为一名心理学资深教练将结合临床心理学知识最大程度挖掘学员潜力，做到理论、方法、动力的相互结合。
课程收获:
1.引导学员树立正确的幸福观，探寻获得快乐人生的渠道和方法；
2.帮助学员提升心理健康水平，培养和谐人格，追求幸福人生；
3.培养学员从自主调节自己的生活方式入手，从而提升个体的幸福感、身心健康水平。
课程大纲：
第一单元 走进积极心理学
ü心理学的三大使命
ü常见心理学的关注点
Ø愤怒VS快乐
Ø抑郁VS幸福
Ø压力VS满足
ü积极心理学的一个中心，三个要点
Ø以实现幸福为中心
Ø主观层面：建构积极情绪
Ø个体层面：积极的心理特质
Ø社会层面：积营造极的系统
ü传统文化眼中的幸福观
Ø儒家的幸福观
Ø道家的幸福观
Ø释家的幸福观
ü西方视角的幸福观
Ø快乐论的主观幸福
Ø实现论的心理幸福
ü人生模式的四个表现
ü情绪的辨识和了解
ü积极的社会系统
ü积极心理学是人们的自发选择
ü让积极心理成为一种习惯
第二单元 增进幸福的途径
üPERMA幸福观
Ø积极
Ø连接
Ø关系
Ø意义
Ø成就
ü认知重构与幸福
Ø人幸福和痛苦是由认知方式决定的
Ø自动思维的觉察与调整
Ø打破思维反刍
ü比较中的幸福
Ø向上比较与向下比较
Ø幸福的“朋友圈”现象
ü减少认知失调的冲突
ü目标建构与幸福
ü活动过程与幸福
Ø成绩目标与掌握目标
Ø心流，沉浸体验
ü幸福账户
ü快乐的神经递质
Ø血清素
Ø去甲肾上腺素
Ø多巴胺
ü生活中的意义感与幸福
Ø在生活的体验中感受意义
Ø在创造中体验意义
Ø在苦难中发现生命的意义
ü人格特质与幸福
ü平衡中的幸福
ü习惯化与幸福
第三单元 积极情绪的力量
ü积极情绪的分类
Ø与过去相关的情绪
Ø与现在相关的情绪
Ø与将来相关的情绪
ü积极情绪与消极情绪的功能
ü情绪的功能
Ø应对逆境
Ø增强动机
Ø促进了解
Ø影响健康
ü积极情绪的建设
Ø喜悦情绪
Ø感激情绪
Ø宁静情绪
Ø兴趣情绪
Ø希望情绪
Ø自豪情绪
Ø幽默情绪
Ø激励情绪
Ø敬佩情绪
Ø爱的情绪
第四单元 积极的心理特质
ü积极的人格特质
Ø六种核心美德
Ø二十四种性格优势
ü好奇心
ü创造力
ü勇敢
ü爱与被爱的能力
Ø爱情三要素
Ø依恋关系的改善
ü社会智能
ü公正
ü宽恕
Ø自我宽恕
Ø情绪的两种发展方向
ü对美的欣赏
第五单元 提升心理正能量
ü力量的来源
Ø历史的力量
Ø个人力量
Ø背景的力量
ü历史的力量
Ø儿童依恋与早期教养
Ø孩子的成长历程与亲子模式
Ø过去成功应对逆境的经历
ü个人力量
Ø正向思维
Ø不合理的自动化思维
Ø问题思维的察觉与转化
Ø自我控制
Ø积极动机
Ø提升自我效能
Ø自尊的提升
Ø积极防御
ü背景力量——支持性的环境
梁永存老师
讲师背景
n中国心理卫生协会会员，清华大学医学院“中国企业员工心理干预效果评估项目组”核心成员。
n职业心理咨询师；
n著名的心理行为训练专家；
n全国职业人才认证管理中心认证的心理健康讲师
n清华大学总裁班、北京大学总裁班特聘讲师；
n北京师范大学青年创业成长论坛特聘讲师；
n天津南开大学EDP中心特聘讲师；
n国际顶尖职业技能资历颁授机构（City & Guilds）认证培训师，企业教练；
擅长领域
l梁老师是潜心研究心理学在管理中应用的组织行为学专家之一，从调整个体心智模式着手，通过心理认知的改善，继而实现外在行为的转化，达到学员自我成长的效果。主要特点是：国际化的课程结构+本土化的鲜活案例+互动式的精彩呈现。真正意义上帮助中国企业的领导者把握员工心理动态，实现绩效的提升！
l梁老师善于从积极心理学角度，发现个体优势、潜能。利用心理学前沿理论，激发个体内在欲求，做到在管理工作中“引领于前”，而非“推动于后”。依托在企业EAP服务中的大量现实案例在压力管理、情商改善、教练辅导方面具有许多创新性的成就。其培训既有有深厚的理论功底，又有极强的操作性，能根据企业现实状态提供吻合企业个性的培训咨询服务。
l梁老师 致力于心理学在管理中的应用，把西方现代培训技术和心理学理论相结合，搭建可持续改善员工行为的训练体系。多次参与心理干预在企业管理中的应用项目的实际操作。培训风格热情，可操作性强，不仅为学员提供知识，更为学员提供创新型的解决问题的方法和思路，达到“知行合一”、“学以致用”。返回搜狐，查看更多
