人到晚年最重要的是这2样东西，缺一不可

幸福是一种感觉，不是一种可以买到的东西。 #生活知识# #生活哲学# #幸福哲学#

题记：《红楼梦》中言道：“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。”人生如梦，转瞬即逝，到了晚年，功名利禄皆成过眼云烟。那么，人到晚年，究竟何为至重？窃以为，乃是健康与心态，此二者缺一不可。

一，人至暮年，健康为基。

常言道：“身体是革命的本钱”，晚年之人，更需深谙此道。年轻时，或许可以肆意挥霍身体，熬夜加班、饮食无度，但到了晚年，身体的每一寸肌肤、每一个器官，都仿佛在诉说着岁月的痕迹。没有了健康，纵使家财万贯，也难以享受生活的乐趣。病痛缠身，不仅自己受苦，也给家人带来负担。因此，晚年之人，当以保重身体为首要任务。晨起锻炼，日落而息，饮食有节，起居有常，方能颐养天年。

二，健康之外，心态亦至关重要。

古人云：“心宽体胖，无忧无虑。”晚年之人，历经风雨，应已看淡世事，心态平和。然世事无常，总有一些不如意之事，若耿耿于怀，必生郁结。心态好的人，能笑看风云变幻，淡泊名利得失。他们知道，人生如梦，一切终将归于尘土，何必为了一时的得失而忧心忡忡？心态好的人，晚年生活必然充满阳光，即使身处逆境，也能乐在其中。

健康与心态，相辅相成，缺一不可。有健康而无心态，如行尸走肉，虽生犹死；有心态而无健康，则心有余而力不足，难以享受晚年之乐。故而，晚年之人，当注重身心健康，双管齐下。

论健康，非一朝一夕之功。平日需多留意身体变化，有病及时就医，无病也需定期体检。饮食上，应多吃蔬菜水果，少食油腻辛辣；运动上，需量力而行，不可过度亦不可懈怠。如此，方能保持身体之康健。

论心态，则需修炼内心。人生在世，难免遭遇挫折与困境，晚年之人更需学会放下。放下过去的恩怨情仇，放下对未来的担忧恐惧，只珍惜眼前的每一刻。如《菜根谭》所言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”如此心态，方能享受晚年之宁静与美好。

晚年之人，当以健康为基，以心态为魂。健康是身之根本，心态是魂之所在。二者兼备，方能安享晚年之乐。愿天下所有晚年之人，都能拥有健康之体、平和之心，共赏夕阳之美、享受人生之乐。如此，方不负此生、不留遗憾

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