“恋爱需要‘练’爱”快乐心灵工作坊顺利举办

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近日，为助力大学生更好地处理恋爱与学业的关系，提升个体沟通能力，大学生心理健康教育服务中心于4月12日在尚德楼206室成功举办了主题为“恋爱需要‘练’爱，对话成长的困惑”的“快乐心灵”工作坊。本次活动由党委学生工作部（处）的专职心理咨询师马燕老师主讲，吸引了40余位对恋爱及亲密关系沟通问题感兴趣的学生参与。

马燕老师通过“非暴力沟通”理论呈现、案例引用、实战分析等形式，引导学生们从多个角度审视恋爱关系，学习如何尊重与理解对方、如何好好说话，在好的关系中实现双方共同成长的目标。

活动现场气氛热烈，学生们积极参与，围绕自我认知、情绪管理、沟通技巧等话题展开了深入讨论。在工作坊中，马燕老师谈到：“好的亲密关系是舒服的状态，要“共赢”就要在对方需要的时候、用对方能接受的方式，给对方需要的东西或者说对方能听懂的话。千万不能“自言自语”“自说自话”。”参与同学分享到：“这次工作坊让我受益匪浅，我学到要先接住对方情绪，寻找合适的机会再讲明自己的诉求。要明白两个人的性格差异，在了解自己的基础上，才有了解对方的机会，才能更好地沟通”；“爱是可以习得的能力”、“生气永远是第二情绪。”工作坊结束后，很多同学纷纷表示，通过此次工作坊，他们对恋爱有了更深刻的认识，也学到了许多实用的沟通技巧。

本次工作坊中，马燕老师以“恋爱成长”为核心，融合了认知行为疗法理念与人际沟通心理学理论，从恋爱案例剖析、沟通技巧实操中，梳理恋爱困惑，解锁情感密码，聚焦自我与他人认知，启迪情感智慧，内容丰富，互动性强，受到了同学们的热烈欢迎和一致好评！也使很多同学对心理学产生了浓厚的兴趣，纷纷表示会持续关注“快乐心灵工作坊”的后续主题。

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