抑郁症病人日常怎么护理？这些方法家属需要知道

尝试认知行为疗法，这是一种常见的治疗抑郁症的方法 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #抑郁症#

　　抑郁症是一种普遍存在且难以治愈的精神障碍，患病人数较多，也是导致自杀的重要疾病之一。抑郁症患者在接受药物治疗和心理干预的同时，有效的家庭护理对患者疾病的控制也尤为重要。因此，照顾患者至关重要。那么，怎样才能有效进行日常护理呢？患者家属应知晓以下内容。

　　1、认识抑郁症

　　护理抑郁症病人之前，家属首先需要认识抑郁症，在对疾病有充分地了解基础上，才能为患者提供有效的护理。抑郁症是一种以显著而持久的心情低落、语言行为减少、愉悦感降低为特征的精神类疾病。抑郁症一般可出现以下症状表现。

　　（1）情绪低落：抑郁症患者的情绪低落通常持续超过14天，常伴随自我否定和兴趣减退等心理状态。在严重的情况下，可能会出现强烈的绝望感和自杀倾向。

　　（2）意识活动减退：意识受到抑制，可能导致行动迟缓、懒散，不愿与他人交流，严重者甚至可出现不吃、不动、不语表现。

　　（3）思维迟滞：思维联想变慢，反应变得缓慢，说话减少，语速减慢，甚至无法与他人正常交流。

　　（4）认知功能损害：可表现为注意力障碍，记忆力下降、反应时间变长等。

　　（5）此外，还可出现睡眠障碍、食欲不振、体重下降、乏力等躯体症状。

　　在了解抑郁症的疾病症状表现的基础上，加强对患者病情变化的关注，掌握好转的指征，如睡眠饮食变好、动作增多、情绪改善等。同时警惕复发征兆，如记忆力下降、睡眠质量下降、反应迟钝等。

　　2、药物护理

　　抑郁症患者往往需要长期服用药物，家属需要给予患者药物护理，避免因擅自停药而导致疾病复发。家属应监督提醒患者按时按量服用药物，避免随意增加药物，或擅自停用药物。同时，在患者用药后，注意观察药物不良反应，如出现不良反应应及时与医生沟通，以便调整用药和治疗的方案。耐心向患者解释正确用药的重要性，以提高患者用药依从性。

　　3、安全护理

　　抑郁症患者容易产生极端厌世想法，存在自杀倾向，因此家属需要做好安全护理，以避免不良事件发生。为患者提供相对安静、舒适的环境，提高患者舒适度。注意将家庭中的水果刀、剪刀、杀虫剂等危险物品妥善放置，以避免导致意外。

　　4、心理护理

　　抑郁症患者会产生持久的情绪低落，缺乏兴趣，心理较为悲观。家属应加强与患者的沟通交流，给予患者鼓励与支持，帮助患者改变消极的看法与情绪，耐心引导患者，以树立起较为积极的态度。根据患者的兴趣，鼓励其参与一些喜爱的活动，调动积极的情绪，激发患者对生活的兴趣，改善不良的兴趣状态，获得心理支持。

　　5、生活护理

　　抑郁症患者可出现睡眠障碍，表现为早醒，患者往往会在夜间加剧情绪低落感。日常生活中家属应加强对患者的睡眠护理，尽量帮助患者避免白天卧床睡觉， 鼓励患者在白天起床活动或参与他们感兴趣的事情。如果患者存在严重失眠问题，难以入睡或夜间醒后无法再入睡，可以在医生的建议下考虑使用助眠药物。抑郁症患者自杀多发生在清晨，因此，更需要注重抑郁症患者的睡眠护理。

　　6、饮食护理

　　抑郁症患者可出现胃肠功能抑制，表现为食欲减退。在日常护理中，家属需要督促患者进食，通过与患者交流和对患者的观察，了解患者拒食的原因，采取针对性的处理措施，鼓励患者进食，可通过合理搭配食物，调整食物的色、味、香，坚持少量多餐原则，保证患者营养摄入。减少含糖和脂肪含量较高的食物摄入。

　　5、运动指导

　　对抑郁症患者而言，运动能够提高患者中枢神经兴奋性，抵抗抑郁症带来的神经系统兴奋性降低，增加内啡肽产生，在一定程度上发挥抗抑郁作用。护理中，可鼓励患者参加体育活动，每日进行20分钟以上的运动，如瑜伽、慢跑、羽毛球等。

　　据调查，我国抑郁症患病率约在3%~5%之间，且发病逐渐呈现低龄化趋势，因此，抑郁症的成为全社会关注的重点。抑郁症患者的家庭护理必不可少，家属可通过用药、饮食、生活、安全等方面入手进行护理，保障抑郁症患者的安全和有效康复。

责任编辑：符慧华

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