二十四节气

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

节

气

三

候

中国古代将“小寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候稚始鸲。” 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

节

气

习

俗

在小寒这个节气，人们还会进行一些传统习俗，比如围炉煮茶、博古赏画，吃糯米饭等。小寒时节，阴冷干燥，生活起居应遵循“秋冬养阴”的原则，保持充足睡眠，防寒保暖，注意情绪调节，适当运动，避免生冷饮食，可饮用姜茶等御寒。

原标题：《二十四节气|小寒》