人的心理体验分为感官体验与精神体验

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一般来说，人在生存得到了保障以及繁衍后代的任务完成以后，生活的主要目的就是获得良好的心理体验，也就是获得快乐了。而人的心理体验可以分为感官体验和精神体验两种类型。

所谓感官体验，是指人从外界接收到某种信息以后所获得的体验，这种体验的特点是肤浅且持续时间短，所以人必须不停地从外界获取才能得到持续的快乐满足。

品尝美食、拥有美人、得到美物、欣赏美景时获得的体验就属于这种类型------任何一种美食，再好吃也有吃腻的时候；任何一位美女，相处久了也有审美疲劳的时候；新物品刚拿到手的时候很兴奋，但用一阵子就没啥兴趣了；新家刚住进去的时候感觉很好，但多住几天也觉得就那样；美景也是去过一次就不想去第二次；同时，美景如果看的太多，也会因为大同小异而没有了新鲜感等等。

所谓精神体验，是指人内生的某种体验。从物理学的角度来看，人的本质是一堆波的组合体，波的特点是具有波长和频率，而人内在波的频率和波长就构成了人的精神体验，波的不同频率和波长也就构成了不同的精神体验。这种体验的外在表现就是，每个人都有自己的兴趣偏好，也都有自己的精神追求。比如年轻人追星，追的其实是自己的内在的精神体验，而明星则只是这种体验外化的一个符号而已。#深度好文计划#

精神体验的特点是深入且持久。比如追星， 比如谈恋爱，都会带给人带来这种体验。而由精神体验带来的快乐感，会比由感官体验带来的快乐感更强。

获取精神体验还有其他的一些方法，比如深度的思考与研究，艺术欣赏与创作，甚至儒家的修圣、道家的修道、佛家的修禅等也都是获得良好精神体验的方法。

感官体验人人皆有，精神体验却不一定；感官体验属于低层次的心理体验，精神体验属于高层次的心理体验；感官体验与生俱来，精神体验则有些人天生就有（比如有艺术天赋者），更多的人则需要通过学习训练才能获得。至于学习训练的方法则包括思维训练、审美训练、修行训练等等。对这一类训练方法，通常我们会使用另外一种说法---“陶冶情操”。

另外，精神体验与感官体验往往密不可分---精神体验时常与感官体验相伴而生，而拥有精神体验的人，其感官体验会更加深刻。比如同样的风景，有的人看一眼就觉得够了，有的人却流连忘返，原因就在于前者只获得了低层次的感官体验，而后者则在获得低层次的感官体验的同时，还获得了高层次的精神体验------当外界风景的信息刺激与内在精神体验耦合以后，人就会获得更强的快乐感。

人是追求离苦得乐的，要想得到更多、更深刻、更持久的快乐，就要努力去提高自己的心理体验层次。人在获得感官体验的基础上，如果能获得更多的精神体验，就会让自己的精神世界更加丰富，也就能让自己的一生变得更加的充实、幸福与快乐。

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