中国传统二十四节气
大
寒
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节，大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思，大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。
大寒.三候
一候 鸡始乳
大寒时节，降水减少，相对的光照比之前充裕，母鸡下蛋很需要紫外线的刺激，所以大寒到来，母鸡就会准备孵蛋，孵化小鸡，新生命的诞生，也正预示着春季的到来。
二候 征鸟厉疾
征鸟是指凶猛有攻击性的鸟类，如老鹰、隼等可以穿越太平洋的鸟，厉疾指的是凶狠快速，在大寒也因受到饥寒交迫之苦，仍遨翔于天际，展现杀伐的本能追捕猎物。
三候 水泽腹坚
在大寒节气，湖面上的冰会结到湖中央，整个冰面都变得非常坚固，人们可以在冰面上自由地玩耍。
大寒.习俗
大寒迎年
大寒有贴年红的习俗，是指贴门神、年画、福字、窗花等过年时红色喜庆元素，寄予着人们对新年、新生活的美好期盼。
除尘
作为年尾最后一个节气大寒，家家都在“忙”，忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间。家人一起大扫除，擦擦椅子、擦擦桌子、扫扫地，一起迎接即将到来的新年。
大寒食育
大寒是一年中极冷的一个节气，所以在民间有大寒吃糯米的习俗。在大寒这一天，一家人一起制作甜甜的糯米粑粑，与大家共同分享，可真是一件愉快又温馨的事情！
防寒
大寒是冬季最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，以养人体的阴阳二气。同时注意保暖，多做运动。
大寒.诗词谚语
谚语
小寒大寒，冷成冰团。
小寒不寒，清明泥潭。
小寒大寒，滴水成冰。
大寒小寒，无风自寒。
大寒不寒，春分不暖。
大寒大寒，无风也寒。
大寒不寒，人马不安。
小寒大寒，杀猪过年。
过了大寒，又是一年。
该冷不冷，不成年景。
诗词
《大寒出江陵西门》
（宋）陆游
平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。
醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。
纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。
不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。
《大寒吟》
（宋）邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
大寒.养生
大寒是二十四节气中的最后一个节气，亦是进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”，大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”；由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要，而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜。
大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度；“过完大寒，正好一年。”此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化，冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。返回搜狐，查看更多
