透过夕阳，呼吸秋的气息。
穿过夏季，奔赴冬的约会。
小雪过后，气温逐渐下降，秋冬如何保持身心健康天气越来越冷了，已到了秋末冬初的换季时期。换季的时候，最容易被疾病盯上。
新 闻 要 点
秋冬换季，嘉兴的天气早晚温差较大，对于一些身体素质较差、有心脑血管基础疾病的市民来说是个考验。近日，嘉兴市第一医院急诊科一天之内就收治了五位中风患者……
俗话说
“与其得病治疗，不如未病预防”，
打破一换季就生病的魔咒，看这里。
秋 冬 防 护 小 贴 士
1
补 充 水 分
秋冬换季，天气干燥，水分流失较快，皮肤易变得粗糙、脱屑，甚至会出现皲裂、瘙痒症等。建议平时将洗脸水温控制在37℃左右，并使用保湿效果较好的护肤品，以缓解皮肤的干燥症状。
另外，尽管每人每天的饮水量不同，但保证饮水量充足肯定是没错的，每人每日的饮水量的推荐数值为2000—3000ml左右。
2
开 窗 通 风
如天气环境允许，尽可能多开窗通风换气；若是雨大风大，每天也应保持有2—3次的开窗换气；如是有暖气的房间，也不宜时常紧闭门窗，应视外面天气情况，每天开窗通风2次，每次30分钟，以利于室内外空气的交换。
示意图 源自网络
3
锻 炼 身 体
秋冬季节，适当锻炼有利于舒展筋骨，增强体质，也有利于提高机体的免疫力，有利于御寒。如打太极、练瑜伽、跳绳、打羽毛球等，就是很不错的运动方式。
有一处地方，让你在换季的时候不再担忧，这里有充足的锻炼场所、有优美的自然环境……这儿能让您和家人远离城市喧嚣，将生活置于此，享受舒适健康生活。
一处庭院 私享四季美景
人类总是习惯和自然亲近，下沉式庭院让家人幸福感倍增。信达·格兰上郡打造内外通透、有格调的下沉式庭院。每天都能在鸟语花香中自然醒来，闲将怡情踏幽径，一片浓阴带露噙，心中有斑斓，草木亦生华……让您与家人享受一年四季的自然美景。
示意图 源自网络
静谧生活 乐而忘忧
“曲径通幽处，禅房花木深”。在下沉式庭院里无论是锻炼、喝茶、阅读，或是和家人聊天，都能像是在室内一样放松，不用担心会被别人打扰。一壶清茗半盏月，感悟人生百态，装下彼此之间的无所不谈。这种隐于内的户外含而不露，别有一番韵味。
项目实景图
走过闲时年月，沉淀时光故事，
于万千纷扰中，拥有一处下沉式庭院，
围合一家人的幸福生活。
一方庭院，容纳天地，
承载光阴荏苒，人情温暖，
臻稀房源，错过再无
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