平时积极运动能防止神经衰弱吗

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平时积极运动一般能防止神经衰弱。

神经衰弱是指在长期紧张和高压环境下产生的心理疾病，通常会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的症状，并且可能会伴随睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。平时积极运动，可以促进身体的血液循环，增强身体的体质，并且可以缓解紧张的情绪，有助于放松心情，从而可以在一定程度上预防神经衰弱。但是需要注意，平时应避免长时间剧烈运动，以免导致肌肉过度劳累，出现肌肉酸痛的症状。

建议患者及时去医院就诊，并在医生指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。同时还需要通过心理治疗的方式进行缓解，可以通过认知行为疗法的方式进行治疗，并且可以配合中医针灸的方式进行辅助治疗。在日常生活中，应注意保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，还需要注意保持平和稳定的情绪，避免过度紧张。

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