唤醒积极情绪，促进心理健康：人工智能学院开展“积极情绪”团体心理辅导活动

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为帮助同学们调节情绪状态、增进心理健康，10月27日晚上18:30-20:30，人工智能学院“积极情绪”心理团辅活动第一场顺利开展，来自人工智能学院各年级不同班级的12名同学在J05A302参加了本次团体心理辅导活动。

  

活动开始前，团体带领者为各位同学简要介绍了本次团辅活动的内容和流程。随后，在带领者积极引导下，在场同学首先进入了“与同伴互相采访”的破冰环节，随着讨论继续，同学们对彼此的了解不断加深，活动气氛由初始的小心拘谨变得愉悦轻松，大家初步感受到了团辅活动的魅力，在欢快的交流中增进了彼此友谊、积极情绪也得到唤醒。

紧接着，活动成员按照带领者的要求思考并进行彩绘作画，随后将自己的画作与他人分享。通过细节分享大家发现了彼此性格和思维的共同点与差异，增进双方的了解程度，在人际沟通和接纳他人两个方面的得到了有益启发。

最后，在与团体带领者互动中，同学们对本次“积极情绪”团体心理辅导活动进行了小结。通过在活动中全身心投入、沉浸式交流，同学们学会了设身处地体察他人情绪，也学习到了调节自身心态、激活积极情绪的方法，收获了深厚友谊的同时也增进了团队凝聚力。活动结束后，同学们纷纷发表感想心得。

本次活动为心理健康教育中心主办的“快乐活动季”中学院认领团体辅导活动之一，团体在心理健康教育中心兼职咨询师的督导下，由心理学专业的学生带领。该活动于每周定期开展，将持续8周。

（人工智能学院 供稿）  

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