基本功全套系统教学
舞动之初-学徒班
• 教学全集-含350个视频｜永久播放
• 100次导师1对1作业指导 ｜2年有效
• 学员交流群｜永久
限时优惠
教
学
大
纲
阶段1｜初步开发·重新认识身体
躯干各部位单一舞动与协调阶段2｜建立乐感·肩颈手臂线条美感
乐感/躯干多部位舞动与协调/
手臂舞动阶段3｜下肢稳定·核心力量
核心力量/重心平衡掌握/脚底生根
阶段4｜躯干灵活·四肢敏捷
脚步敏捷/ 躯干进阶舞动/腿部线条提升
阶段5｜协调·力量·气息
难度协调/ 动作力量把控/ 爆发力/ 拉班力效
/ 气与呼吸
阶段6｜多元舞动
5个不同舞种成品舞蹈学习：
韩舞 / 现代爵士 / 音乐剧 / 流行现代（Urban）
/ 现代舞
阶段7｜解放身体·自由即兴
舞蹈即兴方法入门基本功单项教学
能量满满的核心
•3个训练纲要，深度解析腹肌的11种训练方法
•专为舞者设计，注重肌肉质感与速度培养
脚底生根的下肢
4大角度精讲下肢训练方法：
重心平衡｜脚底知觉｜地面反推力｜气息配合
会跳舞的耳朵
专治不会听音乐：
•在8种音乐曲风中找出重拍和切分
•如何让舞蹈动作体现音乐的节拍的长度
课程对比
舞动之初-学徒班｜系统教学
适合零基础，或想要全面提高舞蹈功力，打好扎实基本功的同学。课程全面的帮你提高协调，灵活性，乐感，发力，核心力量，和气息管理等舞蹈必备的能力，还有导师1对1的辅导，及时帮你纠正动作，并给出针对性的训练建议，保证你的学习质量。
基本功单项教学
为系统课里的小章节。专项舞蹈技能的针对性的学习，适合于己了解了自己学舞中的强势与弱势的朋友。
