读书有三到，谓心到，眼到，口到。
——朱熹
读书和旅行，是我们增长见识的途径。旅行受时空限制，也受疫情影响。读书就不会了。读书，从来就不是一件奢侈的事，也从来就是一件奢侈的事。
世界读书日来临之际，推荐6本心理学好书，让我们更好地认知自己，提升自己。
《十分钟冥想》
推荐理由：现代人的冥想入门书。比尔·盖茨倾力推荐。
冥想能帮助我们缓解压力，改善睡眠，但具体如何操作，才能达到效果呢？
这本书教你如何简单易行地进行冥想练习，特别适合工作忙碌的上班族人群。
比如，书中会教你在进入冥想状态时，把纷乱的思绪想象成阴天的云层，而在云层之外，太阳依然耀眼。
《社会性动物》
推荐理由：本书被誉为“美国社会心理学的《圣经》”。
1972年出版以来，在全球范围内畅销，是社会心理学领域内最具影响的著作之一。
这是一本通俗易懂的心理学著作，其中的观点很吸引人，它讲述的是我们身处的社会与人的关系，群体与人的关系。
对于我们日常生活中的困惑，书中给出了答案。比如，从众。人为什么会从众？
从众行为的动机不同，一种是想得到奖励，免受惩罚。另一种是想获得如何恰当行动的信息。
《拖延心理学》
推荐理由：书中提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力的具体方法来克服拖延问题。
书中的方法极为实用并经受过实践的检验。
书中考量了工作和生活节奏不断加快的社会现实，以及注意力缺失、执行功能障碍症等神经认知问题，对拖延的影响。
鉴别那些拖延的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，为我们采取实际的行动给出了具体建议。
《情绪急救》
推荐理由：正如书名所言，它可以帮你应对各种日常心理伤害，给你具体的策略和方法。
受伤的情绪，如同生理伤害一样，都需要治疗，而简单的行动就能帮助我们抚慰心灵。对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在。结果是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管。幸运的是，这本书中有这样一些方法，可以像精神急救一样用来处理受伤的情绪。
《怪诞行为学》
推荐理由：所有的怪诞行为背后都有经济的力量在驱动，不想去了解一下吗？
这是一本与我们的日常行为息息相关的经济学和心理学著作。社会当实验室，真人做小白鼠？作者更好地揭示、解释了我们那些不可思议的行为背后的原因。这本书一语道破其中的真相，用轻松幽默的方式告诉我们背后的驱动力，又该如何做出改变。
《少有人走的路》
推荐理由：少有人走的路，指的是一条通往我们内心的道路。这是一条心智走向成熟的道路。
这本书曾创造了出版史上的一个奇迹——连续20年，盘踞在《纽约时报》畅销书排行榜。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。这本书会带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终到达自我认知的最高境界。
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