心理专题推荐书目

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心理专题推荐书目

《大学生常见心理困扰对症书目》

        此书目由中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，结合阅读疗法理论和泰山医学院图书馆10年阅读疗法实践所积累的验方推荐而成。

        书目所选图书遵循以下标准：一、以泰山医学院图书馆提供的验方为主；二、在验方中尽量筛选经过时间考验的名著，酌收价值观端正、获得一致好评的畅销书，而有些书虽然影响极大，但价值观多元、社会争议也大，则不收；三、根据验方中图书的内容，以内容相近的名著替换部分时新图书；四、为保证信息正确，书名、作者名优先录自封面，见不到书籍实物和封面照片的，则优先录自北京大学图书馆、中国国家图书馆的馆藏目录，以上途径均找不到的，则录自“豆瓣”网。五、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，曾由多家出版社出版，内容大同小异，选择何种版本不甚影响对其中营养或者说是“药性”的吸收，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，本书目只列原著者，不列译者和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。

         为扩大读者选书余地，书目的开列采取宜多不宜少的原则，每一类中的各书作用大体相当，具体使用时可根据精力、时间、条件自由挑选，不必全部读完。这些书籍的作用的确定，是根据图书馆员的自身体验和开展阅读疗法实践过程中积累的经验所得，适用于大部分人，但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，因此无论是图书馆推荐给读者阅读，还是读者自选阅读，若发现对身心带来不良影响，均宜随时停止阅读或换书阅读。广大读者在读书时，如发现具有心理调节功能的书籍，亦欢迎推荐给中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：[email protected]。

一 综合性预防书目

二 大学生常见心理问题对症书目

（1）减轻求学焦虑的书

（2）超越困境、激励志向的书

（3）克服交际困难的书

（4）认识和享受孤独、寂寞的书

（5）令人流泪减压、平静心态的书

（6）减轻抑郁症的书

（7）认识爱情、减轻恋爱苦恼的书

（8）克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书

一 综合性预防书目

书名

著者

索书号

菜根谭

洪应明

B825/H389b

苏东坡传

林语堂

K825.6=441

美好的人生

[美]戴尔·卡耐基

B848.4-49/K125b

哲学的慰藉

[英]阿兰·德波顿

B-49/D195

最后的演讲

[美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗

B848.4-49/B263

相约星期二

[美]米奇·阿尔博姆

I712.45/A115

幸福之路

[英]伯特兰·罗素

B561.54/L864a2

心灵鸡汤

[美]杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森

B821-49/X336

一杯安慰

[美]考琳·塞尔

无馆藏

生命的重建

[美]露易斯·海

R395.6/L767

自己拯救自己

[英]塞缪尔·斯迈尔斯

B848.4/S6553

幸福的方法

[美]泰勒·本-沙哈尔

B82-49/B391

伯恩斯新情绪疗法

[美]戴维·伯恩斯

R749.405/B539

读书疗法——女性生活各阶段的读书指南

[美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特

无馆藏

芒果街上的小屋

[美]桑德拉·希斯内罗丝

H319.4/X128

小王子

[法]圣·埃克苏佩里

H319.4/S4742

心灵密码

毕淑敏

I267/B437y

阅读疗法

王波

G792/W192

地下铁

几米

J228.2/J197j

大家都有病

朱德庸

J228.2/Z698a

二 大学生常见心理问题对症书目

（1）减轻求学焦虑的书

书名

著者

索书号

功效

做最好的自己

李开复

B848.4-49/L324

树立自信，开发潜能

遇见未知的自己

张德芬

I247.5/Z266a

了解自己，开发潜能

奇妙的自我心理暗示

[日]多湖辉

B84/D2a

增强自信心

拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战

[美]简·博克，莱诺拉·袁

B84/B534

战胜拖延的毛病

把信送给加西亚

[美]阿尔伯特·哈伯德

B822.9/H111

做事主动，坚定信心

47楼万岁

孔庆东

I267.1/K326f

创造美好的大学生活

围城

钱钟书

I44.572/Q228z3

学习幽默，吸取教训

长恨歌

王安忆

I247.5/W191a

吸取教训

（2）超越困境、激励志向的书

书名

著者

索书号

功效

汪洋中的一条船

郑丰喜

无馆藏

激励残障同学

极限人生

朱彦夫

无馆藏

激励残障同学

我与地坛

史铁生

I267/S535i2

激励残障同学

钢铁是怎样炼成的

[苏]奥斯特洛夫斯基

I512.45/A2673

激励残障同学

假如给我三天光明

[美]海伦·凯勒

K837.125.6/K1453

激励残障同学

约翰·克里斯多夫

[美]罗曼·罗兰

I565.45/L857a4

激励残障同学

人生不设限

[澳]力克·胡哲

K836.118.6/H515

激励残障同学

士兵突击

兰晓龙

I247.52/L164

激励资质一般的同学

阿甘正传

[美]温斯顿·葛鲁姆

I712.45/G284q

激励资质一般的同学

老人与海

[美]欧内斯特·海明威

I712.45/H132c

激励身处逆境的同学

鲁宾逊漂流记

[英]丹尼尔·笛福著

H319.4/D237b

激励身处逆境的同学

花逝

[日]渡边淳一

I313.45/D431zb

激励女同学

（3）克服交际困难的书

书名

著者

索书号

功效

人性的弱点

[美]戴尔·卡耐基

C912.1/K125a3

认识人性

人性的优点

[美]戴尔·卡耐基

B848.4/K125c2

认识人性

自卑与超越

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

B848/A114c

超越自卑

我把青春献给你

冯小刚

I267.1/F275

学习交友之道

（4）认识和享受孤独、寂寞的书

书名

著者

索书号

功效

让寂寞来，让寂寞走

吴九箴

无馆藏

认识寂寞

孤独六讲

蒋勋

I267/J385j

认识孤独

孤独者的心灵漫步

张艾君

无馆藏

摆脱孤独

善待失意活出诗意

于海英

无馆藏

走出失意

瓦尔登湖

[美]梭罗

I712.64/S851a3

享受寂寞

星空

几米

J228.2/J197p

在寂寞中认识自我

（5）令人流泪减压、平静心态的书

书名

著者

索书号

功效

平凡的世界

路遥

I247.57/L767j

为生活感动

活着

余华

I247.5/Y517a3

为命运感动

许三观卖血记

余华

I247.57/Y517g

为命运感动

东京塔

[日]利利·弗兰克

I313.45/J334

为母亲感动

现在很想见你

[日]市川拓司

ST/J975.4/T449

为妻子感动

（6）减轻抑郁症的书

书名

著者

索书号

功效

我的十年抑郁奋斗史

冷馨儿

无馆藏

学习抗抑郁经验

我的抑郁症

[美]斯瓦多

R749.4-49/S665

学习抗抑郁经验

与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来

秋薇

无馆藏

缓解抑郁症

抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝

许添盛，王季庆

无馆藏

从小说人物身上找良方

伯恩斯新情绪疗法

[美]戴维·伯恩斯

R749.405/B539

认识抑郁，自我疗治

（7）认识爱情、减轻恋爱苦恼的书

书名

著者

索书号

功效

爱的艺术

[美] 艾·弗洛姆

B82/F3373

认识爱，学习爱

像邦妮一样爱你

柏邦妮

无馆藏

认识恋爱

放下.爱

素黑

无馆藏

认识恋爱

恋爱中的女人

[英] D·H·劳伦斯

I561.45/L217f3

认识恋爱

恋人絮语——一个解构主义的文本

[法]罗兰·巴特

I565.65/B117a

感悟恋爱

你们我们他们

几米

J228.2/J197c

感悟恋爱

傲慢与偏见

[英]简·奥斯汀

I561.44/A2673

端正恋爱态度

水仙已乘鲤鱼去

张悦然

I247.57/Z286r

让无人恋者共鸣、释怀

简•爱

[英]勃朗特

I561.44/B5284

让无人恋者共鸣、鼓勇

千江有水千江月

萧丽红

I247.57/X252b2

让朦胧爱者共鸣、释怀

一个陌生女人的来信

[奥]茨威格

I521.45/C513e

让单恋者共鸣、释怀

神雕侠侣

金庸

I247.58/J5233/(4)

让苦恋者共鸣、释怀

飘

[美]米歇尔

I712.45/M317a6

让苦恋者共鸣、释怀

了不起的盖茨比

[美]弗·斯科特·菲茨杰拉德

I712.45/F211a2

让苦恋者共鸣、释怀

霍乱时期的爱情

[哥]加·马尔克斯

订购中

让苦恋者共鸣、释怀

失恋33天

鲍鲸鲸

I247.57/B275

让失恋者共鸣、释怀

蝴蝶梦

[英]达夫妮·杜穆里埃

H319.4/D438c

爱情有风险，入戏须谨慎

荆棘鸟

[澳大利亚]考琳·麦卡洛

I611.45/M151-2

爱情有风险，入戏须谨慎

红楼梦

曹雪芹

I242.4/C155-7/2e

了解爱情的复杂性

爱情故事

[美]埃里奇·西格尔

H319.4/X121

相信真爱

手札情缘

[美]尼古拉斯·斯帕克斯

无馆藏

相信真爱

（8）克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书

书名

著者

索书号

功效

人人都能成功

[美]拿破仑﹒希尔

B848.4-49/X222

树立信心，开发潜能

奋斗

石康

I247.57/S496

感性地认识创业的艰辛

杜拉拉升职记

李可

I247.57/L324

感性地认识公司生存法则

沧浪之水

阎真

I247.57/Y162

感性地认识仕途生存法则

谁动了我的奶酪

[美]斯宾塞·约翰逊

B825-49/Y584

学会适应变化

创业圣经

[日]大前研一

F270/D131f

学习创业

女性创业

[美]坎迪达·布拉什

F715/B555a

学习创业

创业者的赚钱系统

[美]D.C.科多瓦，卡罗尔·戴萨特

F279.23/K241

学习创业

一分钟新管理人

[美]肯·布兰佳，斯宾塞·约翰逊

C93/M251

学习管理

创业管理

李时椿

F270/L3312

学习管理

永不言败

俞敏洪

B848.4-49/Y526b

志在成功

基业长青

[美]詹姆斯·柯林斯，杰里·波勒斯

F715.1/K2294

志在成功

杰克·韦尔奇自传

[美]杰克·韦尔奇

K837.125.38/W2512

志在成功

史蒂夫·乔布斯传

[美]沃尔特·艾萨克森

K837.125.38/Q244h

志在创新

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