快乐生活

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1、快乐生活，快乐学习分享快乐时刻今天你快乐吗?何谓情绪？喜、怒、哀、惧 积极与消极情绪 快乐恐惧愤怒痛苦喜欢忧虑难过讨厌 这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 消极情绪危害_误诊后.消极情绪危害你了解自己情绪吗谈谈自己不良的心理现象调节情绪方法转移注意力合理发泄情绪生活的本质在快乐人的内心充满快乐快乐无处不在 无时不有从自然中我们得到很多花的美丽让我们有好的心情而树总可以给我们以力量水给我们清爽灵动的感觉水果不仅吃着美味，看着也另人开心我们要学会从自然中寻求

2、快乐学会控制情绪心宽路自宽自我暗示，深呼吸快乐的秘笈 你有多少？让我们一起来分享吧！快乐生活Happy首先，要有目标和追求 经常保持笑容学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 并保持自己 的一颗童心 学会和各种人愉快的相处保持幽默感学会宽恕他人 交几个知心朋友 常和别人保持合作 并从中获得乐趣享受你的天伦之乐保持高度的自信尊重弱者做你热爱的工作具备胆识和勇气要能处乱不惊常和别人保持合作并从中获得乐趣偶尔放纵自己一下有时间充充电最后，不要财迷迎接快乐学习这些童谣你唱过吗？书包最重的人是我，作业最多的人是我，起床最早的人是我，睡觉最晚的人是我，昏昏沉沉的人是我，迷迷糊糊的人是我，是我，还是我太阳当空照，

3、花儿对我笑。小鸟说，早早早，你为什么背上炸药包？我去炸学校，老师不知道现代老师武艺高，个个都会扔 “飞镖”。教学更是有法宝，不是作业就是考。班里纪律真是妙，不能说话不能笑。学生胆敢大声叫， 马上把他父母找。你学习享受不到快乐的原因是什么？1、作业量太多，总是不能在规定时间内完成。2、难题、新题解答不出来，打击了我们的自信心和学习习惯。3、对某些科目没兴趣。4、考试成绩的不理想（自己付出了努力，却没有得到回报。）5、压力太大。（父母、老师对自己的期望值过高，同学、学校之间的竞争太强；自己的要求过高)6、有时家庭原因也会严重影响我们的心情。7、学习时间过长，会产生疲惫、厌倦的心理。 青年时代是学习

4、的大好时机，也应是要求学习的欲望最强烈的时期。可是，现实中为什么有很多“讨厌学习”、“不愿学习”的学生呢?据调查与分析，大体上是由于下列原因： (1)基础差，自卑感强。 有的学生一度很用功，但学习上不好(多数归因于基础差和缺乏方法)，就认为自己天资差，脑子笨，再努力也白搭，于是对学习无信心，无兴趣。 (2)没有科学的学习方法，只是凭感觉、按习惯用功，效果自然不理想，于是认为学习是很费劲的事。(3)对学习的逆反心理 有的同学由于经常在学习上受到低评价，受不到老师的重视，加上心理素质较差，对学习逐渐产生紧张、焦虑、不安、麻木、恐惧以至反感，产生了逆反心理，经常赌气中断学习，一提学习就倒胃口。至于身

5、心方面如果存在更为严重的疾患，就更不用说对学习欲望的消极影响了。 说一说学习的快乐探索世界的奥妙回忆你小时候不能理解的一个问题，它是而现在你已经明白了，你是什么时候懂得其原因的？再想一想，是怎样知道这些答案的？如果不学习，你能知道答案吗？想一想 当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候，当我们的好奇心在学习中获得满足的时候，当我们通过学习发现自己潜能的时候，学习的快乐就洋溢在我们的心中。留心周围的世界，我们会发现生活中还有更多的现象和问题，需要我们不断地探索和发现。 上课的时候，一不小心答对了一个大家答不出的问题，受到老师的表扬，那种快乐说不出的美！ .学习的意义？寻找学习快乐之源.学习可以提高品

6、德修养。学习可以明辨是非美丑，塑造健康人格，培养高尚品德。古今中外具有崇高品德修养的人，无不是因为善于学习。 学习可以增长才干,学习是丰富知识、增长才干的重要途径。学习可以充实精神生活。学习不仅是成才的需要，也是充实精神生活，提高生活质量的需要。通过学习，提升精神境界，才能充分享受人生的快乐。学习才能适应社会的发展要求。 从科技进步、社会发展对人们的 要求角度来看，学习才能适应 社会，否则就会被社会所淘汰。学习才能承担起社会责任。若要承担起肩负的责任，我们必须努 力学习。 正确地对待学习下面听一个故事 一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉雇主，他不想再盖房子了，想和他的老伴过一种更加悠闲的生活

7、。他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了。雇主看到他的好工人要走，感到非常惋惜，就问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙。木匠答应了。可是，木匠的心思已经不在干活上了，不仅手艺退步，而且还偷工减料。木匠完工后，雇主来了。他拍拍木匠的肩膀，诚恳地说：房子归你了，这是我送给你的礼物。 木匠感到十分震惊：太丢人了要是他知道他是在为自己建房子，他干活儿的态度和方式就会完全不同了。 故事 我们有时就是那个木匠，每天你钉一颗钉子，放一块木板，垒一面墙，但往往没有竭心尽力。终于，你吃惊地发现，你将不得不住在自己建的房子里。 如果可以重来但你却无法回头。人生就是一项自己做的工程，我们今天做事的态度决定了明天住

8、的房子。学习的秘诀书山有路趣为径学海无涯乐作舟快乐学习的十种方法一、快乐地迎接清晨 清晨的阳光充满了希望，背好书包，整理好心情，与同学携手,快乐地迎接新的一天;每个清晨，给自己一份鼓励，给父母一个希望，给老师一份尊敬，给同学一个微笑， 每天的学习生活就从希望中开始。快乐学习的十种方法二、清晰地确定目标 学习不能没有目标。目标是前行的动力，也是我们努力的方向。为自己确立一个明确的学习目标，集中精力去实现，即使暂时不能如愿，但只要坚持努力，目标总有一天会达到。快乐学习的十种方法三、自信的进入课堂 学习，工作需要自信心，不相信自己，任何工作都做不好。没有信心，成功的机会就会少些。自信心能激发你做得更

9、好。 要相信自己，自己给自己肯定，给自己鼓励，告诉自己，只要自己够努力，就一定能解决难题，取得进步。 在课堂上，认真听讲，积极思考问题，回答问题，相信自己能做得越来越好，并一直坚持下去。快乐学习的十种方法四、科学地规划学习 数学，英语一门又一门的课程，有时让我们眼花缭乱，应不暇接,如果我们能够有一个科学的学习计划，也许一切难题便会迎刃而解。制定切实可行的计划，合理安排时间，恰当分配精力，是一种好的学习习惯。五、愉悦地完成作业 我们也许不止一次为繁杂的作业而苦恼,可是又有多少次体会到了完成作业的快乐。完成作业需要一种坚持不懈的意志力，按时，高质量完成作业，是一个学生的责任与义务。如果我们不能选择

10、逃避作业，那么就只能选择愉快地面对作业。快乐学习的十种方法六、乐观地对待考试 人的一生，要承受很多次考试。我们有时抱怨考试，可是我们不能不认真地对待考试。每次考试，分数并不是最重要的，最重要的是它帮助我们检验了我们的学习情况，收获了我们的学习成果，感受经过艰辛而获得成绩的快乐！快乐学习的十种方法七、痛快地外出玩耍 无论学习生活多么繁忙，无论有多少事情需要我们去做，都别忘了“忙中抽闲”，走出教室，走出校门，到公园去，到郊外去，选择自己喜欢的活动，给自己的身体放假，给自己的心灵洗澡，让微笑闪耀脸庞，让欢乐从心底释放。快乐学习的十种方法八、做出正确的自我评价，合理制定学习计划，量力而行。 每个人对于自己的能力都应有一个清楚的认识，这样在制定学习计划时才能真正做到适合自己。倘若长时间无法完成自己制定的学习计划，久而久之就会对自己的能力产生怀疑，将不自信的情绪带进学习当中。因此，尽量制定适合自己的学习计划，量力而为，不要安排得太满，要留有充足的休息时间。如果在现有的学习计划中感到很轻松，就可以考虑适当增加学习强度。快乐学习的十种方法九 、 积极地表达自己 每个人都会有很多思想要表达，有感受与人交流，那么，就敞开心扉，勇敢表达自己吧！即使想法很幼稚，那也是我们的真知灼见，不妨就大声，自信地说出来。只有善于表达自己，才能让更多人认识自己。快乐学习的十种

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