为生活中的小事雀跃，真的很养人

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文|雨舟

-书报文摘签约作者-

朋友最近有些郁闷，找我倾诉。听罢，我发现她焦虑的都是人生大事，比如工作前景堪忧，住房贷款还有16年，会不会失业；孩子才5岁就叛逆，长大肯定管不了……

其实，人活着，更应该专注当下，学会在当下具体的小事中挖掘快乐，生活就会轻松很多。

作家徐国静曾在书中写道：“人的所有痛苦来自欲望，所有幸福来自欲望的满足。若因欲望不懂得满足，或许说缺少满足感，那么，人的痛苦自然多于幸福。”

当人们欲望太多时，就会为得不到想要的东西焦虑难过，进而屏蔽拥有的一切。

早上起来，神清气爽，我们打开窗户，拥抱清晨的第一缕阳光，呼吸一口新鲜空气时，感恩身体健康，没有任何不适感。

吃早餐时，无论是香甜的豆浆，还是嫩滑的鸡蛋，哪怕是一碗浓稠的小米粥，一碟小菜，这些虽是普通的日常，但也能吃出岁月静好的幸福味道。

上班路上，欣赏一路美景，到单位按时坐在工位上一如既往地工作，感恩努力奋斗的目标，可以让人心里踏实。

下班回家，和爱人一起吃顿饭，陪孩子做做游戏，跟父母聊聊家常，这些看似普通的生活日常，是多少人可望而不可即的期盼。

“生活中的柴米油盐，看似琐碎，却是构筑幸福的重要基石。”

如果心里只想大事，却感受不到组成生活重要内容的琐碎小事，岂不是巨大的损失。

余生，愿我们都能做一个热爱生活的人，都有一双发现幸福的眼睛，将所有的诗情画意揉进琐碎的日常里，将生活过成自己喜欢的样子。

曾听过一个说法，叫“微小积极事件”，说的是生活中看似微不足道的瞬间，却能像人体中的毛细血管一样，将温暖输送到生命的每个角落。

能发现日常生活里的小美好，也是一种超能力。

看过一个视频，内心极为触动。

生活在东北农村的一对夫妇，生活并不富裕，夫妻俩却过得幸福快乐。

冬日里，晚上妻子准备上炕睡觉，丈夫赶紧挪了个位置，将自己躺热的地方留给怕冷的妻子，妻子会心一笑，幸福洋溢在脸上。

妻子准备起床时，看见窗户玻璃上的冰窗花，玩儿心大起，先拿张纸照着窗花画画，画完了又张嘴对着窗花哈气，看窗花渐渐融化。整个过程，她就像个不谙世事的小女孩。

妻子起床后准备做饭，看到灶火旁摆了一小堆整齐的柴木，知道是丈夫临出门前帮她准备好的。妻子笑笑，就去鸡窝捡蛋，母鸡“咯咯咯”，她也“咯咯咯”，热闹地打成一片。

丈夫大早上去刨冰，给妻子弄最爱吃的鲫鱼。拎着小桶回来时，妻子满眼放光，赶紧拉着丈夫坐在热炕头吃饭。

丈夫发现，妻子做了他最爱吃的酱炒鸡蛋，还贴心地烫了二两小酒。

视频我反复看了三遍，他们的生活很普通，却能感受到他们都有在日常生活中探寻快乐的能力，这或许是很多人身上缺少的东西。

我们生活在同一个世界，但世界在不同人的眼中，却呈现不同的景象。眼中装满美好的人，生活时刻充满幸福和欢乐。

生活从来都不复杂，复杂的是我们的追求、情绪和心情。心若简单了，世界就简单，生活更简单。

愿我们都能心中充满阳光，不纠结过去，不焦虑未来，全身心投入当下生活中，用心发现一点一滴的小美好，过得从容而幸福。

生活不会一直顺心顺意，当我们迷茫无助、痛苦绝望时，别忘记给生活加点糖。保持积极乐观的心态，生活也会回报我们更多的甜蜜。

表姐最近过得很难，婚姻、孩子、父母、事业……身边周遭的一切都似乎亮起了红灯。

表姐比我大三岁，小时候我是她的“小跟班”，长大后她也一直是我的人生榜样。遭遇了一连串生活的打击，我不敢想象一直要强的她如何承受。

某个周末，我怀着忐忑的心情去看她，却发现她正在家里练瑜伽。听着舒缓的音乐，我瞬间忘却了早就准备好的安慰话语。

中午表姐给我做了最拿手的葱油面，面上有个爱心煎蛋，周边撒上了细碎的香菜。

我问表姐，发生这么多糟心事，为啥还这么有闲情雅致做饭，表姐说：“人总要吃饭，不管过得多难，都得向前走。生活很苦，得学会自己加糖。”

我有点动容，面前的表姐虽然身处人生低谷，但依然闪闪发光。

作家尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

每个人的生活都不会一帆风顺，我们能做的就是乐观面对，按照自己喜欢的方式，给生活调个频，永远演奏幸福的旋律。

生活就像一杯浓茶，会苦一阵子，但不会苦一辈子。太苦的时候，记得加点糖，哪怕甜味只有一点点，也是对美好的期盼。

作家村上春树说：“幸福是平凡日子的叠加，是无数小确幸的综合。”

人生，诸多大事我们难以把控，但那些平凡日子里的细碎小事，我们却拥有绝对的主动权。

学会为生活中的小事雀跃，是一种智慧，更是一种能力。

点个在看，愿我们每天都能发现生活中的小美好，时刻沉浸在幸福快乐中。

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