100件周末可以做的快乐小事 享受悠闲时光

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外出走走，可以去公园野餐，带上一块格子布和喜欢的零食。也可以去湖边或河边发呆，聆听水流声。骑自行车漫无目的地闲逛，或是爬山体会登顶的乐趣。看一场唯美的落日，或者在小区里散步赏花。静静地抬头看云，用手机拍路边的花草或小动物。去菜市场感受热闹的烟火气，到树林里深呼吸。去大学附近逛逛，感受青春气息，参观博物馆、美术馆。去看看附近的古建筑，感受历史的厚重。躺在草地上享受阳光和微风，观察路边的蚂蚁。去花卉市场买一束鲜花送给自己，逛夜市品尝各种小吃。参加一次公益活动，看一场露天电影，感受别样氛围。去露营，看星星、听虫鸣。

享受独处时，周末可以一觉睡到自然醒，为自己做一份精致的早餐。窝在沙发里看一部经典老电影，学习中国茶道慢慢品茶。手冲一杯醇香咖啡，给绿植换盆施肥，观察新芽生长。整理书架重新摆放喜欢的书，读一本轻松的小说沉浸在文字世界中。整理衣柜，重新布置房间换一种心情。整理电脑文件清理无用资料，尝试制作水果罐头保存夏日的甜蜜。给自己拍一组居家“大片”，练字半小时抄写喜欢的句子。组装一个模型，写下未来三个月的愿望清单，写一封给未来的自己的信。给房间换一套新的床品营造新鲜感，规划一次短途旅行即使暂时不能出发。读一篇人民日报夜读文章。

培养一项兴趣爱好，可以画一幅简笔画或尝试一次水墨画。用旧物DIY装饰品，学习一种乐器体会音乐的美妙。跟着教程做手工，写一首三行小诗记录心情。尝试用手机剪辑一段生活Vlog，学跳一支简单的舞蹈。学习拍摄技巧用手机拍出大片感，学做一道家常菜。收集落叶花瓣做成书签，学习插花用鲜花装饰房间。练习书法让自己静下来，尝试一次织毛衣。尝试做创意早餐摆成有趣的造型，跟着视频学习瑜伽或跳一会儿健身操。尝试一次捏泥塑或做陶器，练习冥想放空15分钟。学习调制一杯自己的专属饮品，尝试一项新的运动方式如拳击、乒乓球。学习八段锦放松身心。

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