学风建设「21天学习打卡活动」

发布时间：2025-07-24 00:34

习惯心理学中，‘21天法则’被广泛应用 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #习惯养成心理学#

2021年12月6日至12月28日，为加强我院院风、学风建设，规范学生日常行为规范，展示我院学生良好精神风貌，以达到激发正能量,拥有正能量,传递正能量，培养我院学生良好学习生活习惯的目的，院团委特举办“21天行为养成活动”。1334人次参与此次活动。

21天是将想法变为长期行动的最短期限。在中北的校园里，一群心怀远方的同学，用照片和文字记录分享了21天里，关于自己的小小蜕变。

21天笔记打卡

沙沙书写声是最美的弦乐，“21天笔记打卡”见证了同学们对梦想的执着和坚持不懈。丰富清晰的笔记，充满了同学们对知识的渴望，落笔而下展现的是思维的跃动，反复钻研，笔尖盛开希望之花，一笔一划，一字一句，都是对每个人努力的见证。做笔记能够及时将课堂知识反馈到大脑中，并且留下了笔记这样一个媒介，课后可以帮助大家充分回忆学过的知识。公管系陈心怡同学细腻的手写记录与批注，条理清晰，字迹工整。外语系刘子彤同学工整的字迹配上栩栩如生的图画，错落有致的色彩，规划合理的标注。

21天英语学习打卡

“21天英语学习打卡”让同学们在大学生活中更加重视英语知识的学习，在流畅的书写、优美的阅读中感受英语学习的魅力。相信大家都收获了学习英语的兴趣，坚持的毅力。业精于勤荒于嬉，英语打卡活动告一段落，但英语学习是一个长期的过程，希望大家能以本次小打卡活动为契机，继续坚持下去。外语系三位同学的英语学习方式独特新颖，坚持认真整理、书写的精神值得大家学习。

21天运动打卡

12月，凛冽的寒风如约而至，带来了断崖式的气温下跌，但仍抵挡不住同学们，运动打卡的热情，参与“21天运动打卡”的同学们，都用自己的方式挥洒着汗水，在这寒冷的天气中，诠释着生命的活力。同学们通过这次“考验”，强健了体魄，磨炼了心智。

21天专注时长打卡

“这次活动让我了解到了世界这么大，优秀的人那么多。现在的自己，脚踏实地不断打磨自己才为王道。”外语系仇欣楠同学通过“21天专注时长打卡”活动有所感悟，这样写道。此次活动的根本目的并不在于打卡这一形式，而是要通过这样的活动培养自己的专注能力，重在实际的提升而非形式上的光鲜亮丽。专注的重要性不言而喻，尤其在这样一个互联网高度发达的时代，要拥有专注的能力，才不至于被困于娱乐主义的囹圄之中无法自拔。

21天图书馆打卡

“21天图书馆打卡”活动督促着同学们前往图书馆进行学习。《岛上书店》中曾说过：“我们读书而后知道自己并不孤独。”不仅读书如此，在图书馆中学习亦是如此，在图书馆学习时便不再时一个人的奋斗，周边都是并肩而战的战友。公管系李其蒙同学感受到：“我的学习心态发生了改变，从被动到相对主动，这是我收获的相对重要的一个点。”，相信参与此次活动的同学们也感同身受。愿大家都心有所向，日复一日，必有精进。经管系陈恩同学每天都会摘抄一句古诗词，以完成小目标即打勾的方式完成每天的打卡，字间生花，书香留痕。

活动总结

在此次“21天行为习惯养成”系列小打卡活动中大家互相监督、共同进步，养成了优良生活习惯，见证了彼此陪伴，共同成长的每一天。每一段书写的时光，都是向下扎根的过程，每一次思维的碰撞，都是向阳生长的历程。你的优秀，有“记”可循。21天的打卡活动虽已结束，但是我们的学习生活仍在继续前进，希望每一位参加活动的同学，都能记住这段美好的回忆，相信这段时间的所学所感，也会在大家之后的学习中发挥很大作用。

网址：学风建设「21天学习打卡活动」 https://klqsh.com/news/view/47156

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