生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻

生活因阅读而充实，人生因思考而深刻 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #读书与人生#

我们所有人似乎都希望尽快实现我们在生活中所做的改变。如果我们想减肥，我们希望这些腹肌在一两周内出现。如果我们正在建立肌肉，我们希望在一个月内看起来很强壮。如果我们要学习冥想，我们希望在一周内掌握它。但这一切都不会发生。我通过反复的习惯改变所学到的是变化比我们想象的要慢得多。找到你的腹肌需要多长时间？他们在那里，但根据你从哪里开始，可能需要几个月甚至几年。可能超过6个月，除非你已经非常接近。这是很长时间坚持节食，成为优秀作家需要多长时间？

多年的实践，我希望很快能到达那里，学习编程需要多长时间？我不知道，但我花了几个月的时间学习，但仍然无法制作真正的网络应用程序。当我们开始改变时，我们已经知道这将如何发展，我们头脑中的幻想，可能是一个短时间线，一个完美的结果和增加的幸福。但这只是一个幻想。它永远不会像我们想象的那样快，我们永远不会完美，我们往往会像以前一样快乐。因此，鉴于现实，我们如何进行长期变革？多年来，你怎么能坚持写作，冥想或锻炼几个月，才能看到你真正想要看到的惊人效果？

放弃结果，而是专注于你面前的一步。放弃幻想。而不是好奇当你尝试它时它是什么样的。不要被实现理想所激励。受到对自己的同情和帮助他人的激励。不要陷入快速的结果。品尝缓慢的变化。忘记结果的幸福。而是在学习中找到快乐，不要担心完美的执行，重点是要了解自己，你会了解自己，你的变化会很慢，您将通过此更改帮助自己和他人，当你付出努力时，你会发现它真正的样子。您将在每一步中找到快乐，在您沿途学习的过程中。改变是值得的，结果不是你想要的，如果你注意的话，它们会好得多。

在我没有生活的最后一个月里，我决定没有拖延。拖延是我们所有人的朋友，它不断潜伏在我们身后，暗示自己陷入了我们心灵的缝隙中，通过恶意的暗示和模糊的外表以及几乎听不见的低语和其意志。六月份，我正在告诉那个惶惶不安的人。拖延将保持一个月距离。我一直在计划完全放弃电脑，我仍然喜欢这个想法，但这会伤害我亲爱的两个项目，我的书和我的变化计划，一个犯规过高的价格，所以这是拖延，是什么意思？

这是否意味着从醒来到睡觉的不间断的工作流？这意味着我要定义一些我不能拖延的东西，即使是一分钟，并设定一个我必须工作的时间段而不会分心。在那个工作期后，我休息一下。一个例子，让我们说我的清单上的下一件事是写一本书的一章。我设置了一个20分钟的计时器，我必须立即开始，并且在没有停止工作直到计时器熄灭。只有这样我才能查看电子邮件或进行任何在线阅读，但如果我在沟里，我可以工作更长时间。休息之后，如果我的日程安排允许，我可能会为自己设定另一个时间段，但本月前往关岛的旅行将使我的工作时间表比正常情况更轻。

但无论我的日程安排如何，我都必须每天完成某些事情，我会在规则中详细说明。这是我的规则，列出我最重要的任务。我必须列出对我来说很重要的三件事，比方说，写一篇博客文章，在我的书中写一章，写一篇文章，每天，冥想和阅读我正在阅读的小说都会自动列入名单。早做第一件事。一旦我开始我的一天，我将冥想没有拖延。然后读我的小说，然后在我的列表上执行第一个最重要的任务20分钟。那些我会做的没有失败。在时间表允许的情况下尽早完成其他工作。

我们将旅行，所以我可能无法尽早完成所有最重要的任务。但我仍然必须这样做，我不允许在线阅读，检查电子邮件，检查社交媒体，或做其他琐碎的事情，直到我完成它们，在我20分钟的会话结束后，允许休息10分钟，尽管我可以延长20分钟，只要我想要。我可以查看电子邮件等10分钟，然后进入我的下一个20分钟的非处理会话。如果我搞砸了，晚上没酒。我不完美，所以有时候我会搞砸。当我这样做时，我会受到一点点罚款，没有酒。主要的挑战是要注意我的冲动，当我应该做某事时，要分散注意力，摆脱不适。我想我们都这样做，并使其合理化。我会尽量不让自己的想法运行或合理化。

网址：生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻 https://klqsh.com/news/view/48509

相关内容

生活因分享而精彩作文（精选20篇）
让生活充满乐趣的3个必学技巧！
让生活充满趣味与快乐
青岛启润实验学校：让科学课堂充满乐趣与探索
探索英语学习的乐趣与实践路径
奇速英语冬令营寓教于乐，英语学习趣味无穷
关于生活乐趣的句子
退休生活充实指南：探索新乐趣与新可能
日常生活英语：学习英语的乐趣与实用技巧
让工作充满乐趣：乐在其中，成长无限

随便看看