一人生日计划｜每天一件开心小事

发布时间：2025-07-24 05:14

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即使对i值92%的本人来说，一个人过生日也还是有点down down的，会有那种想要扁嘴的表情。但换到了新城市，也不知道什么时候才能建立在本地的线下社交关系，所以只能努力自己给自己找点乐子。

对我来说，过生日是一个人（the person）的如临大敌，毕竟别人很少能像寿星本人一样这么在乎某一个平平无奇的日子，无法具象体会那个时刻前后的期待和惴惴不安。虽然随着数字变大，过生日变成一件有点恐怖的事情，但我还是要郑重地对待它，也在生日前后格外贪图一些好兆头，希望着新一岁能顺利平安。

不是第一次自己过生日，而今年的「一人生日计划」，是想在生日前这一周的时间里，都尽量保持好心情，开开心心地迈进下一岁——试验之后才发现，对我这样的成年人来说，能有连续七天时间不陷入低情绪里，其实也不是件容易的事。

所以这一周的基本原则就是：每天为自己找一件开心事，如果没有，那就制造；以及，在小事上，尽量不压抑自己的“想要”。

我宝想要，我宝得到——就是这样。

希望以后的人生也能这样，我宝想要，我宝得到。

以下，是我在生日周，为自己找到的21件开心小事：）

回看下来，怎么基本都是想吃就吃……但想吃就吃也挺不容易，平时总会考虑卡路里、价格、时间成本。

想到姜思达在播客里说，他有天深夜点了一百来块KFC，吃完摸着自己肚子说：“你多幸福啊，你饿了，你就吃了自己想吃的，多幸福啊。”

我想吃，我就吃了我想吃的，多幸福啊。